ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, a w szczególności jego „problematyczne” obszary, takie jak pośladki, uda i brzuch. Podczas ABT możesz nie tylko wzmocnić dolne partie ciała, ale także skutecznie wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń korzysta się między innymi z hantli, gum miniband czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	08 MajaŚroda	09 MajaCzwartek	11 MajaSobota	12 MajaNiedziela	13 MajaPoniedziałek	14 MajaWtorek	15 MajaŚroda	16 MajaCzwartek	18 MajaSobota	19 MajaNiedziela	20 MajaPoniedziałek	21 MajaWtorek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Barbara Kaszta Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Barbara Kaszta Termin rejestracji minął						08:30 - 09:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Termin rejestracji minął 18:30 - 19:25Jacek Czajka Termin rejestracji minął						08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Termin rejestracji minął 20:00 - 20:55Hanna Ciesielska Termin rejestracji minął						10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 18:55Małgorzata Czernik Termin rejestracji minął
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	19:00 - 19:55Estera Kędzierska Termin rejestracji minął						19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		17:30 - 18:25Karolina Machnik Brak miejsc						17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		18:30 - 19:25Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana						18:30 - 19:25Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Joanna Dembska Brak miejsc						20:00 - 20:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Nicole Nowak Brak miejsc	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Brak miejsc		09:30 - 10:25Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicole Nowak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Joanna Dembska Brak miejsc				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Justyna Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Justyna Pisarska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja					08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować