Zobacz zgłoszenia w konkursie #ffotki!
Sprawdź najpopularniejsze zajęcia w Fabryce Formy
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, uelastyczniające...
Więcej
Zumba® opiera się na elementach aerobiku oraz tańcach latynoamerykańskich. Układy oparte...
Więcej
Trening o wysokiej intensywności, angażujący jak najwięcej grup mięśniowych przeplatany...
Więcej
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci oparte na ćwiczeniach funkcjonalnych z użyciem różnego...
Więcej
Zajęcia grupowe z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych, odbywające się w rytm muzyki....
Więcej
Zajęcia BODYPUMP® zawierające ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są...
Więcej
Zajęcia Yogi® zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości...
WięcejTwoja opinia jest dla nas Ważna. Podziel się z nami tym, co myślisz.
Ćwiczyć można wszędzie jeśli się potrafi ale to ludzie tworzą kluby. FF to miejsce gdzie czuję się swojsko. To miła i zawsze chętna do pomocy obsługa. Dzieci są tu mile widziane co doceniam jako... (czytaj więcej)
Fajny klimat, miła atmosfera, super trenerzy. Chodzę do FF bo czuję się tu jak w domu
W FF spotkasz doświadczonych trenerów i instruktorów fitnessu, gotowych w każdej chwili odpowiedzieć na Twoje pytania i udzielić Ci kilku wskazówek dotyczących treningu i poprawnej techniki dla... (czytaj więcej)
FABRYKA FORMY to miejsce które bardzo przypadło mi do gustu pod względem ilości miejsca i różnego rodzaju wyposażenia. Bardzo cenię sobie porządek i czystość pomieszczeń. Dodatkowo jest bardzo dużo... (czytaj więcej)
Najlepsza trenerska ekipa w mieście! Super atmosfera.
Dlaczego akurat Fabryka Formy Sosnowiec. Zdarzało się ze korzystałem z różnych siłowni ale z reguły nigdy już do nich nie wracałem i to różnych przyczyn. W zeszłym wykupiłem karnet w Fabryka Formy w... (czytaj więcej)
Najlepsza siłownia. Tu się dowiedziałam, że trening siłowy jest również dla kobiet.
Byłem już na wielu siłowniach, ale kotwicę zarzuciłem dopiero w Fabryce Formy w Bytomiu. Pod opieką trenerów i instruktorów można zrobić naprawdę dobry trening! Na recepcji są zawsze pozytywni i... (czytaj więcej)
Klubowiczem jestem od początku istnienia FF w Jaworznie. Jest to najlepszy klub w mieście. Profesjonalne podejście trenerów , duża różnorodność zajęć grupowych, dużo sprzętu na siłowni czy strefie... (czytaj więcej)
Tutaj znajdziesz nasze najnowsze wpisy.
Lekarze i naukowcy nie mają żadnych wątpliwości – siedzenie zabija. Przebywanie w pozycji siedzącej przez 8 godzin dziennie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 60%! Nie siedź… i... czytaj dalej
Najstarszy maratończyk na świecie startował w wyścigu w wieku 102 lat, a najstarsza gimnastyczka ma 93 i nadal ćwiczy. Wciąż uważasz, że sport jest tylko dla ludzi młodych? Osiągnięcia sportowe... czytaj dalej
Czy wiesz, że twój trening pomoże ci nie tylko w utrzymaniu smukłej sylwetki, ale też w walce z depresją, przewlekłym zmęczeniem a nawet… brakiem twórczych pomysłów w pracy? 1. Ruch dla... czytaj dalej
Postanowienia noworoczne to nasza specjalność – wraz z początkiem nowego roku przechodzimy na dietę, kupujemy karnety na siłownię i klubów fitness, zaczynamy pływać, biegać i robić brzuszki. Ale co z... czytaj dalej
Uwielbiacie jeździć na rowerze? Popularność rowerów miejskich potwierdza, że tak. Kiedy jednak aura na zewnątrz zaczyna sprzyjać wsiadaniu w samochód lub autobus, warto spróbować czegoś nowego – cyclingu!... czytaj dalej
Powrót do ćwiczeń po przerwie? Po ciąży? Po kontuzji? Zawsze jest ciężko, ale bez względu na to, dlaczego przestaliście ćwiczyć, zawsze można wrócić do formy i na nowo poczuć się fit. Tak, regularne treningi wpływają nie tylko na nasze ciało, ale również na samopoczucie!... czytaj dalej
Nie masz problemów z nadwagą, ale chcesz ćwiczyć i wyglądać coraz lepiej? Treningi aerobowe, takie, jak orbitrek, zumba, bieganie na bieżni czy aerobik powinny znaleźć się w mniejszości w porównaniu do ćwiczeń siłowych. ... czytaj dalej
Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z LesMills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą... czytaj dalej
Lekarze i naukowcy nie mają żadnych wątpliwości – siedzenie zabija. Przebywanie w pozycji siedzącej przez 8 godzin dziennie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 60%! Nie siedź… i... czytaj dalej
Najstarszy maratończyk na świecie startował w wyścigu w wieku 102 lat, a najstarsza gimnastyczka ma 93 i nadal ćwiczy. Wciąż uważasz, że sport jest tylko dla ludzi młodych? Osiągnięcia sportowe... czytaj dalej
Czy wiesz, że twój trening pomoże ci nie tylko w utrzymaniu smukłej sylwetki, ale też w walce z depresją, przewlekłym zmęczeniem a nawet… brakiem twórczych pomysłów w pracy? 1. Ruch dla... czytaj dalej
Postanowienia noworoczne to nasza specjalność – wraz z początkiem nowego roku przechodzimy na dietę, kupujemy karnety na siłownię i klubów fitness, zaczynamy pływać, biegać i robić brzuszki. Ale co z... czytaj dalej
Uwielbiacie jeździć na rowerze? Popularność rowerów miejskich potwierdza, że tak. Kiedy jednak aura na zewnątrz zaczyna sprzyjać wsiadaniu w samochód lub autobus, warto spróbować czegoś nowego – cyclingu!... czytaj dalej
Powrót do ćwiczeń po przerwie? Po ciąży? Po kontuzji? Zawsze jest ciężko, ale bez względu na to, dlaczego przestaliście ćwiczyć, zawsze można wrócić do formy i na nowo poczuć się fit. Tak, regularne treningi wpływają nie tylko na nasze ciało, ale również na samopoczucie!... czytaj dalej
Nie masz problemów z nadwagą, ale chcesz ćwiczyć i wyglądać coraz lepiej? Treningi aerobowe, takie, jak orbitrek, zumba, bieganie na bieżni czy aerobik powinny znaleźć się w mniejszości w porównaniu do ćwiczeń siłowych. ... czytaj dalej
Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z LesMills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą... czytaj dalej
Lekarze i naukowcy nie mają żadnych wątpliwości – siedzenie zabija. Przebywanie w pozycji siedzącej przez 8 godzin dziennie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 60%! Nie siedź… i... czytaj dalej
Najstarszy maratończyk na świecie startował w wyścigu w wieku 102 lat, a najstarsza gimnastyczka ma 93 i nadal ćwiczy. Wciąż uważasz, że sport jest tylko dla ludzi młodych? Osiągnięcia sportowe... czytaj dalej
Czy wiesz, że twój trening pomoże ci nie tylko w utrzymaniu smukłej sylwetki, ale też w walce z depresją, przewlekłym zmęczeniem a nawet… brakiem twórczych pomysłów w pracy? 1. Ruch dla... czytaj dalej
Postanowienia noworoczne to nasza specjalność – wraz z początkiem nowego roku przechodzimy na dietę, kupujemy karnety na siłownię i klubów fitness, zaczynamy pływać, biegać i robić brzuszki. Ale co z... czytaj dalej
Uwielbiacie jeździć na rowerze? Popularność rowerów miejskich potwierdza, że tak. Kiedy jednak aura na zewnątrz zaczyna sprzyjać wsiadaniu w samochód lub autobus, warto spróbować czegoś nowego – cyclingu!... czytaj dalej
Powrót do ćwiczeń po przerwie? Po ciąży? Po kontuzji? Zawsze jest ciężko, ale bez względu na to, dlaczego przestaliście ćwiczyć, zawsze można wrócić do formy i na nowo poczuć się fit. Tak, regularne treningi wpływają nie tylko na nasze ciało, ale również na samopoczucie!... czytaj dalej
Nie masz problemów z nadwagą, ale chcesz ćwiczyć i wyglądać coraz lepiej? Treningi aerobowe, takie, jak orbitrek, zumba, bieganie na bieżni czy aerobik powinny znaleźć się w mniejszości w porównaniu do ćwiczeń siłowych. ... czytaj dalej
Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z LesMills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą... czytaj dalej
Lekarze i naukowcy nie mają żadnych wątpliwości – siedzenie zabija. Przebywanie w pozycji siedzącej przez 8 godzin dziennie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 60%! Nie siedź… i... czytaj dalej
Najstarszy maratończyk na świecie startował w wyścigu w wieku 102 lat, a najstarsza gimnastyczka ma 93 i nadal ćwiczy. Wciąż uważasz, że sport jest tylko dla ludzi młodych? Osiągnięcia sportowe... czytaj dalej
Czy wiesz, że twój trening pomoże ci nie tylko w utrzymaniu smukłej sylwetki, ale też w walce z depresją, przewlekłym zmęczeniem a nawet… brakiem twórczych pomysłów w pracy? 1. Ruch dla... czytaj dalej
Postanowienia noworoczne to nasza specjalność – wraz z początkiem nowego roku przechodzimy na dietę, kupujemy karnety na siłownię i klubów fitness, zaczynamy pływać, biegać i robić brzuszki. Ale co z... czytaj dalej
Uwielbiacie jeździć na rowerze? Popularność rowerów miejskich potwierdza, że tak. Kiedy jednak aura na zewnątrz zaczyna sprzyjać wsiadaniu w samochód lub autobus, warto spróbować czegoś nowego – cyclingu!... czytaj dalej
Powrót do ćwiczeń po przerwie? Po ciąży? Po kontuzji? Zawsze jest ciężko, ale bez względu na to, dlaczego przestaliście ćwiczyć, zawsze można wrócić do formy i na nowo poczuć się fit. Tak, regularne treningi wpływają nie tylko na nasze ciało, ale również na samopoczucie!... czytaj dalej
Nie masz problemów z nadwagą, ale chcesz ćwiczyć i wyglądać coraz lepiej? Treningi aerobowe, takie, jak orbitrek, zumba, bieganie na bieżni czy aerobik powinny znaleźć się w mniejszości w porównaniu do ćwiczeń siłowych. ... czytaj dalej
Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z LesMills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą... czytaj dalej