0 ZŁ OPŁATY CZŁONKOWSKIEJ
Sprawdź ofertę klubów i kup karnet online z rabatem 20% za pierwszy pełny miesiąc!
ul. Górczyńska 23,
66-400 Gorzów Wielkopolski
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60,
40-028 Katowice
Al. Wincentego Witosa 32,
20-315 Lublin
ul. Żółkiewskiego 15,
87-100 Toruń
Al. Zjednoczonej Europy 39,
44-240 Żory
Wybierz swoje ulubione zajęcia i dowiedz się więcej
Specjalistyczne
Trening FunkcjonalnyTrening Funkcjonalny, to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym skutkiem ubocznym takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie treningu używa się różnych przyrządów treningowych.
Wzmacniające
Płaski brzuchZajęcia opierają się przede wszystkim na specjalnie przygotowanym zestawie ćwiczeń, których celem jest kształtowanie i wzmacnianie mięśni brzucha. Jeśli płaski brzuch z delikatnie zarysowanymi mięśniami to Twój cel, koniecznie wybierz się na ten trening i sprawdź swoje możliwości. Na zajęciach stosuje się ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia wzmacniające. Uzyskanie widocznych mięśni brzucha to nie jedyna korzyść. Pozbędziesz się także tkanki tłuszczowej i poprawisz ogólną kondycję.
Body&Mind
JogaZajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe takie jak: paski czy klocki.
Największa platforma treningowa w Polsce.
Trenuj. Gdzie chcesz I kiedy chcesz.
OdtwórzMaria i Kamil Mańko
OdtwórzAdrian Matecki
OdtwórzAgnieszka Dolniak
OdtwórzPatryk Tomaszewski
900 Różnorodnych treningów
dla każdego
Dla posiadaczy karty partnerskiej
