Stretching na plaży w Woda Beach Bar
Rozciąganie na piasku, spokojny ruch, miękkie światło i regeneracja ciała – tak wyglądają sierpniowe popołudnia z Fabryką Formy na plaży w Woda Beach Bar.
Spotykamy się od 5 sierpnia, w każdy wtorek o 19:00 i piątek o 16:00.
Stretching to łagodna forma aktywności, która rozciąga mięśnie, poprawia elastyczność, zwiększa zakres ruchu i przynosi głęboki relaks. Zajęcia łączą elementy pracy z ciałem i oddechem – to świetny sposób na odprężenie po pracy, regenerację po treningu i złapanie równowagi.
Zajęcia prowadzi Barbara Kornafel – trenerka, która uczy ruchu z uważnością, spokojem i skutecznością.
Harmonogram:
Wtorki: 5.08, 12.08, 19.08, 26.08 o godzinie 19:00
Piątki: 8.08, 15.08*, 22.08 i 29.08 o godzinie 16:00
* W związku ze świętem, piątkowy trening z 15.08 zostaje przeniesiony na czwartek, 14.08 o godzinie 16:00.
Zabierz matę i wygodny strój. W ciepłe dni pamiętaj też o nakryciu głowy, nawodnieniu i ochronie przeciwsłonecznej.
Udział w zajęciach jest bezpłatny i nie wymaga zapisów – wystarczy przyjść i dołączyć do nas!
Kliknij TUTAJ, aby dołączyć do wydarzenia na Facebooku i być na bieżąco.
Lokalizacja: Woda Beach Bar, ul. Lotnisko 80, 40-271 Katowice
Niech to lato będzie czasem regeneracji. Do zobaczenia na macie!
