Zajęcia dla seniorów w Fabryce Formy 3 Stawy!
Jesteś seniorem, chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną i nawiązać nowe znajomości?
A może wśród Twoich bliskich jest senior, którego zdrowie i dobre samopoczucie leży Ci na sercu?
Sprawdź ofertę zajęć dla seniorów w Fabryce Formy 3 Stawy - Katowice!
W grafiku znajdziesz różne typy zajęć, dostępne zarówno w godzinach porannych, jak i popołudniowych!
AKTYWNY SENIOR
Korzyści z udziału w zajęciach:
- przywrócenie ruchomości i elastyczności w stawach
- poprawa krążenia
- zwiększenie odporności na stres
Terminy zajęć:
PIĄTEK, godz. 9.30 - Klaudia Worek
STRETCHING
Korzyści z udziału w zajęciach:
- rozciągnięcie mięśni i ścięgien
- wzmocnienie stawów
- relaks całego ciała
Terminy zajęć:
PONIEDZIAŁEK, godz. 18.00 - Ola Madej
ŚRODA, godz. 20.00 - Maciej Bodzioch
CZWARTEK, godz. 9.30 - Milena Jerzycka
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Korzyści z udziału w zajęciach:
- wzmocnienie mięśni grzbietu
- zwiększenie ruchomości kręgosłupa
- wzmocnienie całego ciała
Terminy zajęć:
WTOREK, godz. 9.30 - Julia Żurawska
ŚRODA, godz. 8.30 - Klaudia Worek
ŚRODA, godz. 18.00 - Milena Jerzycka
CZWARTEK, godz. 16.00 - Ola Madej
PIĄTEK, godz. 8.30 - Klaudia Worek
Serdecznie zapraszamy!
ZAPISY (48 h przed zajęciami):
