FAT wiosna? Czas na FIT lato!

Nie udało się z formą na lato? Nie czekaj do kolejnych wakacji – już dziś zacznij pracę nad sylwetką!... czytaj dalej

Fitness
Lifestyle
Odżywianie

Sport – masz to we krwi

  Warto badać krew – każdy to wie. Czy jednak jej stan ma duże znaczenie dla osób regularnie uprawiających sport? Sport – masz to we krwi Uprawiasz sport wytrzymałościowy – trenujesz... czytaj dalej

Ciekawostki
Odżywianie

FIT-GRILL – CZY TO MOŻLIWE?

Sezon grillowy ruszył pełną parą, ale potrawy z rusztu nie należą do najzdrowszych. Sprawdź, jak grillować bardziej fit.... czytaj dalej

Lifestyle
Odżywianie

Bez niespodzianki – fakty i mity na temat jajka

Po latach na banicji, wraca do łask. Naukowcy nie mają wątpliwości – jest zdrowe, pożywne i nie należy się go bać. ... czytaj dalej

Ciekawostki
Odżywianie

Do lata, gotowi, start!

Wiosna w pełni, do lata zostały 3 miesiące. Pożegnałeś/aś już ciepłe ubrania? Najwyższy czas pożegnać zbędne kilogramy!... czytaj dalej

Fitness
Odżywianie
Trening

Słodkie tajemnice białego cukru

O czym musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po napój energetyzujący lub baton z rafinowanym cukrem?... czytaj dalej

Ciekawostki
Lifestyle
Odżywianie

Jak być FIT, a nie "skinny"?

Nie masz problemów z nadwagą, ale chcesz ćwiczyć i wyglądać coraz lepiej? Treningi aerobowe, takie, jak orbitrek, zumba, bieganie na bieżni czy aerobik powinny znaleźć się w mniejszości w porównaniu do ćwiczeń siłowych. ... czytaj dalej

Ciekawostki
Odżywianie
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog