Sieć klubów fitness i siłowni Fabryka Formy

Nasze kluby

Kupuję karnet Loguję się

Blog Artykuły – Zdrowe ciało

Fat burning – trening fitness, który pomaga szybko schudnąć

Fat burning to skuteczny trening na odchudzanie. Poznaj efekty zajęć fat burning: redukcja cellulitu, poprawa kondycji i wzmocnienie mięśni!

12.02.2026

Jak szybko się regenerować po treningu – poradnik 07.07.2025
Jak schudnąć poprzez ruch bez ryzyka kontuzji24.06.2025
Jak szybko spalić kalorie? 3 najlepsze ćwiczenia na odchudzanie23.06.2025
Trening funkcjonalny – zadbaj o swoją sprawność02.04.2025
Jak ograniczyć słodycze? 5 najlepszych sposobów02.04.2025
Bieganie w smogu. Czy trenować zimą na zewnątrz?17.02.2025
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń? 4 proste sposoby10.02.2025
Ćwiczenia na kondycję. Szybki powrót do formy10.02.2025
Jak zrobić formę na lato bez wyrzeczeń?15.03.2024
Mobility, czyli techniki mobilizacji w treningu siłowym17.08.2021

Tętno a spalanie tłuszczu25.06.2021
Jak przyspieszyć metabolizm?14.06.2021
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni biodrowo-lędźwiowych09.03.2021
Ćwiczenia na jędrne pośladki03.03.2021
Stres psychiczny a regeneracja mięśni po wysiłku28.12.2020
Dlaczego nie mogę zbudować masy mięśniowej?22.12.2020
Jak rozpocząć dietę?20.12.2020
Kofeina i jej wpływ na organizm16.12.2020
Dlaczego nie mogę schudnąć?30.11.2020
Podciąganie się na drążku podchwytem i nachwytem – technika21.10.2019

Rolowanie mięśni i ciała – jak się rolować?03.09.2019
Jak zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej – poznaj kalkulator tkanki tłus...19.04.2019
Ćwiczenia na barki – trening barków19.12.2018
Jak się pozbyć cellulitu? Ćwiczenia na cellulit22.11.2018