Certyfikowany trener personalny, który pomaga podopiecznym w osiąganiu różnorodnych celów treningowych. Jego 20-letnie doświadczenie na siłowni połączone z szerokim wykształceniem i pasją do rozwoju gwarantują kompleksowe i skuteczne podejście do zdrowia i kondycji. Zrozumienie indywidualnych potrzeb i dążenie do personalizacji każdego treningu to dla Damiana priorytet.

Damian nieustannie poszerza swoją wiedzę i umiejętności, aby zapewnić najwyższej jakości wsparcie. Z wykształcenia jest socjologiem, dlatego doskonale rozumie złożoność ludzkich zachowań i motywacji. Dzięki temu potrafi stworzyć spersonalizowany plan treningowy, który uwzględnia nie tylko predyspozycje fizyczne, ale także styl życia, wyzwania i cele. Jego holistyczne podejście sprawia, że trening staje się nie tylko „obowiązkiem”, ale przede wszystkim przyjemnością i świadomą inwestycją w siebie.

Podejście Damiana wykracza poza standardowe plany treningowe. Jako socjolog traktuje psychologiczny aspekt motywacji i utrzymania dyscypliny jako równie ważny, co sam trening. Damian wierzy, że kluczem do sukcesu jest holistyczne spojrzenie na zdrowie i dobre samopoczucie każdej osoby.

Kwalifikacje

Kwalifikacje:

• Certyfikowany trener personalny – zaprojektuje i poprowadzi przez bezpieczny i efektywny plan treningowy, dopasowany do poziomu zaawansowania.

• Instruktor zajęć funkcjonalnych – pomoże poprawić siłę, mobilność i koordynację, przygotowując ciało do codziennych aktywności i wyzwań.

• Instruktor treningu terapii ruchem (core i mobilność) – specjalizuje się w poprawie stabilizacji centralnej i zakresu ruchu, co jest kluczowe w prewencji kontuzji i poprawie ogólnej sprawności.

• Kwalifikacje do prowadzenia zajęć z seniorami – zapewnia bezpieczne i skuteczne treningi dla osób starszych, dbając o ich zdrowie i utrzymanie aktywności fizycznej.

• Punkty spustowe w treningu – wykorzystuje techniki pracy z punktami spustowymi, aby redukować napięcia mięśniowe i poprawiać elastyczność.

• Diagnostyka klienta w treningu personalnym – przeprowadzi szczegółową analizę postawy, ruchomości i wzorców ruchowych, co pozwala na precyzyjne dopasowanie programu treningowego.