Dorota jest trenerką personalną i instruktorką zajęć fitness od 2015 roku. Prowadzi zajęcia z programów Les Mills: GRIT i BODYPUMP, a także TRX, Brazylijskie Pośladki i Shape. Ukończyła wiele kursów, skupiając się na tych dotyczących periodyzacji i programowania treningów, kształtowania sylwetki, techniki treningu z ciężarem i mobilności oraz usprawniania ruchowego ciała. Cały czas stara się aktualizować i poszerzać swoją wiedzę. Specjalizuje się w prowadzeniu treningów siłowych oraz interwałowych, wierząc, że to najlepsza droga do kształtowania wymarzonej sylwetki. Osoby trenujące z Dorotą mogą liczyć na jej pełne zaangażowanie oraz koncentrację na poprawnej technice wykonywania ćwiczeń. Dorota wiele wymaga od swoich podopiecznych, ponieważ wie, że ciężka praca przynosi pożądany efekt – możesz jednak liczyć na jej empatię i pełne wsparcie w cięższych momentach. Jeśli chcesz się przekonać, że granice Twoich możliwości leżą znacznie dalej niż myślisz, jesteś w dobrych rękach!
Maj
Przewiń w lewo
Wt13
Śr14
Cz15
Pt16
Sb17
Nd18
Pn19
Wt20
Śr21
Cz22
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20
Sb21
Nd22
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz31
Pt01
Sb02
Nd03
Pn04
Wt05
Śr06
Cz07
Pt08
Sb09
Nd10 Przewiń w prawo Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 13 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 13 Maja 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Les Mills Les Mills GRIT Cardio® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 13 Maja 2025 17:30 - 18:00Intensywność: ekstremalna
Wzmacniające Trening Siłowy dla Kobiet 14 Maja 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Metaboliczne Tabata 14 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: ekstremalna
Specjalistyczne Aktywny Senior 14 Maja 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Specjalistyczne Aktywny Senior 15 Maja 2025 09:00 - 09:55Intensywność: niska
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 16 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 16 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 19 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 20 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 20 Maja 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills GRIT Cardio® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 20 Maja 2025 17:30 - 18:00Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Siłowy dla Kobiet 21 Maja 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 21 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Specjalistyczne Aktywny Senior 21 Maja 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Specjalistyczne Aktywny Senior 22 Maja 2025 09:00 - 09:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 23 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 23 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 26 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 27 Maja 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 27 Maja 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills GRIT Cardio® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 27 Maja 2025 17:30 - 18:00Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Siłowy dla Kobiet 28 Maja 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 28 Maja 2025 17:00 - 17:55Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Specjalistyczne Aktywny Senior 28 Maja 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować