Karolina Kowalczyk

Instruktorka jogi. Ukończyła studia z psychologii oraz tańca. W ciągu dnia pracuje jako psycholog na oddziale onkologii dziecięcej, a wieczorami realizuje się jako tancerka w Teatrze Tańca Sortownia. Poza kursem Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności joga, ukończyła m. in. kurs nauczycielski „Joga w ciąży i mama baby joga”. Podczas zajęć koncentruje się na świadomej pracy z ciałem, oddechem i umysłem – uważne wchodzenie w pozycje (asany) oraz ich synchronizacja z oddechem pozwalają na zwiększenie elastyczności w ciele oraz siły fizycznej. Zdaniem Karoliny regularna praktyka jogi pomaga osiągnąć wewnętrzną równowagę i zwiększa świadomość własnego ciała. Każde zajęcia kończą się krótkim relaksem, który rozluźnia mięśnie, niweluje napięcia oraz wycisza umysł. Karolina zaprasza na swoje zajęcia wszystkie chętne osoby: „Nie rezygnuj z zajęć z powodu przekonania, że jesteś za mało rozciągnięta/y, by ćwiczyć jogę. Szanując własne ciało, akceptujemy jego ograniczenia i możliwości. Dlatego przyjdź, ćwicz razem ze mną i skumuluj życiodajną energię, która pomoże Ci w codziennym funkcjonowaniu!”