Instruktor fitness
Oliwia Guilherme Instruktorka fitness, trenerka personalna, szkoleniowiec w IFAA Poland, doradczyni żywieniowa oraz współtwórczyni międzynarodowego programu treningowego dla seniorów oraz programu Zdrowe biurko. Ma ponad 15-letnie doświadczenie zawodowe. Wysoko ceni profesjonalizm i zaangażowanie. Kształciła się pod okiem najlepszych międzynarodowych nauczycieli fitness. Dziś z sukcesem realizuje się w wielu typach zajęć – od mentalnych i prozdrowotnych, przez treningi wzmacniające i kondycyjne, po formy choreograficzne. Od najmłodszych lat uwielbia różne dyscypliny sportowe, m.in. narciarstwo, tenis, taekwondo, jazdę konną, windsurfing, taniec czy pole dance, a oprócz wiedzy uzyskiwanej na szkoleniach, czerpie inspiracje z każdej z wymienionych aktywności, tworząc nowatorskie i jeszcze bardziej efektywne metody treningowe. Powtarzając za F. Laloux uważa, że: „Niezwykłe rzeczy zaczynają się wydarzać, kiedy naprawdę odważymy się wnieść do pracy wszystko to, kim jesteśmy”.
Lipiec
/ Sierpień
Przewiń w lewo
Cz31
Pt01
Sb02
Nd03
Pn04
Wt05
Śr06
Cz07
Pt08
Sb09
Nd10
Pn11
Wt12
Śr13
Cz14
Pt15
Sb16
Nd17
Pn18
Wt19
Śr20
Cz21
Pt22
Sb23
Nd24
Pn25
Wt26
Śr27
Cz28
Pt29
Sb30
Nd31
Pn01
Wt02
Śr03
Cz04
Pt05
Sb06
Nd07
Pn08
Wt09
Śr10
Cz11
Pt12
Sb13
Nd14
Pn15
Wt16
Śr17
Cz18
Pt19
Sb20
Nd21
Pn22
Wt23
Śr24
Cz25
Pt26
Sb27
Nd28
Pn29
Wt30
Śr01
Cz02
Pt03
Sb04
Nd05
Pn06
Wt07
Śr08
Cz09
Pt10
Sb11
Nd12
Pn13
Wt14
Śr15
Cz16
Pt17
Sb18
Nd19
Pn20
Wt21
Śr22
Cz23
Pt24
Sb25
Nd26
Pn27
Wt28 Przewiń w prawo Wzmacniające Full Body Workout 31 Lipca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: średnia
Body&Mind Joga 31 Lipca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: niska
Specjalistyczne Aktywna Ciąża 31 Lipca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 04 Sierpnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brazylijskie pośladki 05 Sierpnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening na taśmach podwieszanych 05 Sierpnia 2025 20:15 - 21:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Step 05 Sierpnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 05 Sierpnia 2025 08:30 - 09:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 05 Sierpnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Specjalistyczne Aktywna Ciąża 05 Sierpnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 07 Sierpnia 2025 08:30 - 09:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Joga 07 Sierpnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Specjalistyczne Aktywna Ciąża 07 Sierpnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Les Mills Les Mills BODYPUMP® #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 11 Sierpnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brazylijskie pośladki 12 Sierpnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening na taśmach podwieszanych 12 Sierpnia 2025 20:15 - 21:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Step 12 Sierpnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 12 Sierpnia 2025 08:30 - 09:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 12 Sierpnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Specjalistyczne Aktywna Ciąża 12 Sierpnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 14 Sierpnia 2025 08:30 - 09:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Joga 14 Sierpnia 2025 09:30 - 10:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Specjalistyczne Aktywna Ciąża 14 Sierpnia 2025 10:30 - 11:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować