
Instruktor fitness
Tomasz Sikora
Certyfikowany instruktor zajęć Les Mills™. Kiedy kilka lat temu po raz pierwszy wziął w nich udział, wiedział od razu, że to jego droga. Dziś specjalizuje się przede wszystkim w zajęciach Body Pump, Les Mills CORE i Les Mills GRIT. Zawsze uśmiechnięty, wymagający i pełen pozytywnej energii. Na swoich zajęciach szczególną wagę przywiązuje do prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń. Dba również o odpowiedni poziom motywacji swoich podopiecznych, bo wierzy, że tylko w ten sposób można przekraczać kolejne granice. Uwielbia jazdę na rowerze i górskie wędrówki.
Listopad
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Listopada 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
09 Listopada 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
10 Listopada 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
10 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
12 Listopada 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
12 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Listopada 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
16 Listopada 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
17 Listopada 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
17 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
19 Listopada 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
19 Listopada 2025 20:00 - 20:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
23 Listopada 2025 09:00 - 09:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
23 Listopada 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować