Wzmacniające Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Zapraszamy na zajęcia Step & Shape w klubie Fabryka Formy Bielsko Biała Sarni Stok.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Bytom SquarePoznań Pasaż Rondo Poznań Jutrzenka Poznań Malta House Poznań PlazaBielsko Biała Sarni Stok Swarzędz TysiącleciaPoznań

17:30Poznań Jutrzenka
55 min 2/40/24
Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Poznań Jutrzenka
55 min 2/40/24
Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bytom Square
55 min 2/48/25
Marta Biegańska
Zapisz się
18:00Bytom Square
55 min 2/40/25
Marta Biegańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Pasaż Rondo
55 min 2/40/20
Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Poznań Malta House
55 min 2/40/24
Kalina Bik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Poznań Malta House
55 min 2/40/24
Kalina Bik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Poznań Plaza
55 min 2/40/28
Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sarni Stok
55 min 2/40/25
Klaudia Pietralik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Pasaż Rondo
55 min 2/40/20
Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Pasaż Rondo
55 min 2/40/20
Damian Brandt
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Swarzędz Tysiąclecia
55 min 2/40/26
Joanna Hałaszyn
Za wcześnie by zarezerwować