FitBall

Specjalny zestaw ćwiczeń, podczas których używa się akcesoriów treningowych, głównie mniejszych i większych piłek. Taki trening przede wszystkim pomoże poprawić stabilizację i koordynację. Wzmocnisz także mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne między innymi za prawidłową postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na piłce wymaga koncentracji i skupienia, więc to dobra okazja, żeby zapomnieć o codziennych problemach i obowiązkach, a skupić się jedynie na wykonywanej czynności.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Siłownia Bytom Agora - Fabryka Formy .

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	31 PaździernikaPiątek	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja			18:00 - 18:55Patrycja Pfeiffer Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Patrycja Pfeiffer Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja			17:00 - 17:55Jessica Honkisz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Jurasz Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Jessica Honkisz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Jurasz Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Bota Zarezerwuj				17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Plaza ul. Raciborska 16 44-200 Rybnik Lokalizacja			17:00 - 17:55Adrianna Litwiniec Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Adrianna Litwiniec Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Adrianna Litwiniec Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Adrianna Litwiniec Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		09:30 - 10:25Anna Banasik Zarezerwuj				17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja						16:30 - 17:25Joanna Morawiec Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:25Joanna Morawiec Za wcześnie by zarezerwować