Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 KwietniaWtorek	17 KwietniaŚroda	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Weronika Eksterowicz Brak miejsc		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Brak miejsc					16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Rejestracja nie jest wymagana			19:00 - 19:55Natalia Borowiecka Rejestracja nie jest wymagana			09:30 - 10:25Aneta Świtaj Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Rejestracja nie jest wymagana			19:00 - 19:55Natalia Borowiecka Rejestracja nie jest wymagana			09:30 - 10:25Aneta Świtaj Rejestracja nie jest wymagana
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg Zarezerwuj	08:15 - 09:10Dorota Wawrzyniak Zarezerwuj						18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Dorota Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja					10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Berger Termin rejestracji minął	08:30 - 09:25Magdalena Berger Zarezerwuj	19:00 - 19:55Anna Jasik Zarezerwuj					18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Termin rejestracji minął				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Barbara Brennenstuhl Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					10:00 - 10:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja				20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja						09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Zarezerwuj				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Brak miejsc		19:30 - 20:25Karolina Machnik Brak miejsc					18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja				19:00 - 19:55Oliwia Klich Rejestracja nie jest wymagana							19:00 - 19:55Oliwia Klich Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Aneta Ubysz Brak miejsc	10:00 - 10:55Helena Hasińska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Ff Crew Zarezerwuj				10:00 - 10:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aneta Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Karolina Machnik Brak miejsc					10:00 - 10:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja							09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Brak miejsc		08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	11:00 - 11:55Irena Dyczko Termin rejestracji minął 20:00 - 21:00Ff Crew Termin rejestracji minął						21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja	17:30 - 18:25Maja Zborowska Termin rejestracji minął							17:30 - 18:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Julia Marszałek Brak miejsc							18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Termin rejestracji minął		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja				18:00 - 18:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja			09:00 - 09:55Ewelina Ostrowska Zarezerwuj							09:00 - 09:55Ewelina Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	17:00 - 17:55Natalia Wykręt Termin rejestracji minął			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55 Za wcześnie by zarezerwować