Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	04 GrudniaPoniedziałek	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	08 GrudniaPiątek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	09:30 - 10:25Magdalena Berger Termin rejestracji minął 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Brak miejsc					09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	09:30 - 10:25Arleta Małysz-Szecel Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Rejestracja nie jest wymagana			19:00 - 19:55 Rejestracja nie jest wymagana			09:30 - 10:25Arleta Małysz-Szecel Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Rejestracja nie jest wymagana			19:00 - 19:55 Rejestracja nie jest wymagana
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg Zarezerwuj	08:15 - 09:10Dorota Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Dorota Wawrzyniak Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja						10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Berger Zarezerwuj	08:30 - 09:25Magdalena Berger Zarezerwuj	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		18:30 - 19:25Barbara Brennenstuhl Zarezerwuj				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja					20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Termin rejestracji minął			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja				19:30 - 20:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja					19:00 - 19:55Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana							19:00 - 19:55Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Aneta Ubysz Brak miejsc	10:00 - 10:55Helena Hasińska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Alicja Kanecka Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Aneta Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Alicja Kanecka Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja							10:00 - 10:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:55Arita Kuś Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55 Zarezerwuj					18:00 - 18:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55 Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Termin rejestracji minął		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:55Martyna Kamińska Zarezerwuj	21:00 - 21:55Karolina Machnik Brak miejsc					10:30 - 11:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		21:00 - 21:55Julia Marszałek Brak miejsc							21:00 - 21:55Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		20:00 - 20:55 Zarezerwuj			18:00 - 18:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55 Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Sudoł Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja				08:30 - 09:25Ewelina Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Karolina Arazy-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Ewelina Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Karolina Arazy-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Zarezerwuj			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować