Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	09 MajaPiątek	10 MajaSobota	11 MajaNiedziela	12 MajaPoniedziałek	13 MajaWtorek	14 MajaŚroda	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja			10:00 - 10:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Kisielewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Kisielewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Zarezerwuj							10:30 - 11:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja					18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			11:10 - 12:05Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować				11:10 - 12:05Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Zarezerwuj				20:00 - 20:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja					18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja					18:30 - 19:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja					18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	19:00 - 19:55Maria Siwczyńska - Musiał Zarezerwuj	10:00 - 10:55Klaudia Iwańska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Klaudia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Klaudia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Klaudia Iwańska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja					19:00 - 19:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja				18:00 - 18:55Anna Jachowicz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			10:00 - 10:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Zarezerwuj			19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja					18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja	07:30 - 08:25Maria Siwczyńska - Musiał Termin rejestracji minął				17:00 - 17:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:25Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Maria Siwczyńska - Musiał Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja				17:00 - 17:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	10:30 - 11:25Julia Depta Zarezerwuj 17:00 - 17:55Edyta Pacanowska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Flieger Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Flieger Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja				17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Magdalena Małek Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Magdalena Małek Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Zarezerwuj	10:00 - 10:55Graża Kilijanska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	17:00 - 17:55Oliwia Klich Zarezerwuj	10:00 - 10:55Katarzyna Szewczyk Zarezerwuj		18:00 - 18:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja				21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Julia Depta Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja	17:00 - 17:55Anna Jasik Zarezerwuj					20:00 - 20:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja				19:30 - 20:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	16:00 - 16:55Hanna Ciesielska Zarezerwuj			16:00 - 16:55Paulina Choniawko Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:55Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Ewa Koszewska-Czajka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:55Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja						19:00 - 19:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Oliwia Klich Zarezerwuj			20:00 - 20:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Małek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Małek Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj				19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Nadiia Slatina Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Nadiia Slatina Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Nadiia Slatina Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Nadiia Slatina Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		11:30 - 12:30Hanna Ciesielska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować					11:30 - 12:30Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Alicja Piślewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja						17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja						08:30 - 09:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja	19:00 - 19:55Arkadiusz Metera Zarezerwuj			09:00 - 09:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	08:00 - 08:55Weronika Porada Zarezerwuj				17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować