Bytom Square Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Pole Dance (Basic)

Połączenie tańca, gimnastyki i akrobatyki. Niezwykle popularna forma treningu tanecznego, w którym wszystkie figury wykonuje się przy i na pionowym drążku. Zajęcia dla osób początkujących koncentrują się przede wszystkim na wzmocnieniu mięśni niezbędnych do utrzymania się na rurze (brzucha, ramion, grzbietu), rozciągnięciu i uelastycznieniu całego ciała oraz nauce prostych chwytów, figur i obrotów. Ćwiczone elementy są następnie łączone w proste choreografie, które z czasem stają się coraz bardziej efektowne, zróżnicowane i wymagające technicznie.

Zapraszamy na zajęcia Pole Dance (Basic) w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność

Dostępność zajęć

27 ListopadaNiedziela28 ListopadaPoniedziałek29 ListopadaWtorek30 ListopadaŚroda01 GrudniaCzwartek02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
18:00 - 18:55Jagoda Budzisz
Brak miejsc
20:00 - 20:55Jagoda Budzisz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jagoda Budzisz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jagoda Budzisz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jagoda Budzisz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jagoda Budzisz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jagoda Budzisz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jagoda Budzisz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.