Rowery (Cycling)/ Spinning®

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać jedną klasę, zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i tym, jak jest przygotowany do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Zapraszamy na zajęcia Rowery (Cycling)/ Spinning® w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek	17 GrudniaSobota	18 GrudniaNiedziela	19 GrudniaPoniedziałek
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Arkadiusz Bendarz Zarezerwuj 20:00 - 20:55Paweł Prohaska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Zarezerwuj	19:00 - 19:55Arkadiusz Bendarz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Arkadiusz Bendarz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Arkadiusz Bendarz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Arkadiusz Bendarz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Arkadiusz Bendarz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karina Święcik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Kamila Kałyniak Zarezerwuj 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Zarezerwuj 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Zarezerwuj	19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Marcin Jeruzol Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Kałyniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:45Marcin Mendelewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Marcin Mendelewski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Marcin Mendelewski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Marcin Mendelewski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	19:00 - 19:55Jacek Moszyński Zarezerwuj		19:00 - 19:55Jacek Moszyński Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Jacek Moszyński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jacek Moszyński Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Brak miejsc 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Brak miejsc	18:00 - 18:55Adam Łączka Zarezerwuj 19:00 - 19:55Adam Łączka Zarezerwuj	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Adam Łączka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	17:00 - 17:55Patryk Pawłowski Brak miejsc 18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Brak miejsc		18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Paweł Prohaska Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Zarezerwuj		19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Jacek Kowalczyk L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Dariusz Grelowski Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Patryk Pawłowski Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 19:00Rafał Bis Brak miejsc	18:00 - 18:55Katarzyna Wasilewska Zarezerwuj	08:30 - 09:30Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 19:00Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Wasilewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:30Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:30 - 19:25Łukasz Majewski Brak miejsc 19:30 - 20:25Łukasz Majewski Brak miejsc				09:30 - 10:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Zarezerwuj	17:00 - 17:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Krzysztof Ramczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Małgorzata Napierała Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 20:00Joanna Połuch Brak miejsc	19:00 - 19:55Joanna Połuch Brak miejsc 20:00 - 20:55Joanna Połuch Zarezerwuj	08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Połuch Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Łukasz Majewski Brak miejsc	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Brak miejsc			11:00 - 11:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Poczta Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Piotr Lisiecki Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Zarezerwuj		18:00 - 18:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Pajor Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	19:00 - 20:45Klaudia Walkowiak Brak miejsc	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Zarezerwuj 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Zarezerwuj	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Brak miejsc 20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak Brak miejsc		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		19:00 - 19:55Aleksandra Woźniczka Zarezerwuj		18:00 - 18:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aleksandra Woźniczka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Zarezerwuj					18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Łukasz Tomala Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk Za wcześnie by zarezerwować