Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	31 MajaSobota	01 CzerwcaNiedziela	02 CzerwcaPoniedziałek	03 CzerwcaWtorek	04 CzerwcaŚroda	05 CzerwcaCzwartek	06 CzerwcaPiątek	07 CzerwcaSobota	08 CzerwcaNiedziela	09 CzerwcaPoniedziałek	10 CzerwcaWtorek	11 CzerwcaŚroda	12 CzerwcaCzwartek	13 CzerwcaPiątek
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja					18:00 - 18:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Danecka Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Danecka Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja							18:00 - 18:55Karolina Biadacz Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja					19:00 - 19:55Maciej Śliwiński Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja					18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja	09:00 - 09:55Izabela Stańczyk Termin rejestracji minął							09:00 - 09:55Izabela Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja				18:00 - 18:55Katarzyna Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Sitek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja			08:00 - 08:45Dominik Foluszny Zarezerwuj 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja						17:00 - 17:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja					18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja					18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:30 - 19:15Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj		07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:10 - 08:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować				07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:10 - 08:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:00Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować							07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	09:30 - 10:25Anna Banasik Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	09:30 - 10:00Michał Jazikowski Termin rejestracji minął							09:30 - 10:00 Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja							08:30 - 09:25Anzhelika Khoroshevska Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Anzhelika Khoroshevska Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja		10:00 - 10:55Anna Boduszek Zarezerwuj			19:30 - 20:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja							17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować