Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	22 MarcaŚroda	23 MarcaCzwartek	24 MarcaPiątek	25 MarcaSobota	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Zarezerwuj						18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			07:00 - 07:30Arnold Sienko Zarezerwuj			08:00 - 08:30Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować			07:00 - 07:30Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:30Arnold Sienko Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		18:00 - 18:55Marta Szatarska Zarezerwuj				18:00 - 18:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:30Ff Team Termin rejestracji minął	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj	07:00 - 07:30Ff Team Zarezerwuj		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:30Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Anna Simlat Zarezerwuj						18:00 - 18:55Anna Simlat Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja				10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja					20:00 - 20:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	07:15 - 07:35Ff Crew Termin rejestracji minął	07:15 - 07:35Ff Crew Zarezerwuj			07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować			07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 07:35Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	07:30 - 08:15Ignacy Urbańczyk Termin rejestracji minął	08:15 - 09:00Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj 17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj		09:00 - 09:45Ignacy Urbańczyk Za wcześnie by zarezerwować				08:15 - 09:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:20Julia Najder Termin rejestracji minął				07:00 - 07:20Eryk Zandecki Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Eryk Zandecki Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja								07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować			07:00 - 07:20Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20 Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	18:00 - 18:55Weronika Leśny Zarezerwuj				18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować