Sztangi

Sztangi to świetne zajęcia, podczas których wykorzystuje się specjalne sztangi z obciążeniem. Zdecydowaną zaletą jest fakt, że każda osoba uczestnicząca w zajęciach może dobrać ciężar odpowiedni do swoich umiejętności i możliwości. Trening bardzo szybko przynosi zadowalające efekty – połączenie treningu cardio i specjalnych ćwiczeń wzmacniających to doskonała droga do uzyskania wysportowanej i smukłej sylwetki.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Siłownia Chorzów Batorego - Fabryka Formy.

Dla kogo: Lubisz ćwiczenia z ciężarami? A może nie wiesz, bo nie było okazji spróbować? Tym bardziej się zapisz!
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	07 PaździernikaWtorek	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPiątek	11 PaździernikaSobota	12 PaździernikaNiedziela	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja		19:30 - 20:25Łukasz Klisiatys Zarezerwuj			09:00 - 09:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Łukasz Klisiatys Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Robert Olczyk Zarezerwuj					19:00 - 19:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Rafał Pacek Zarezerwuj							17:00 - 17:55Rafał Pacek Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Rondo ul. Zamenhofa 133 61-131 Poznań Lokalizacja				09:00 - 09:55Dagmara Waligóra Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Martyna Manicka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Paulina Szyc-Szal Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Julia Sztylka Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Dagmara Waligóra Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Martyna Manicka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Paulina Szyc-Szal Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Julia Sztylka Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Oskar Kudrys Zarezerwuj		18:00 - 18:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia ul. Tysiąclecia 17 62-020 Swarzędz Lokalizacja		17:30 - 18:25Joanna Hałaszyn Zarezerwuj			11:00 - 11:55Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Joanna Hałaszyn Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion ul. Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja							20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze ul. Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja				18:00 - 18:55Mateusz Sierantowicz Za wcześnie by zarezerwować
Łabędzka ul. Łabędzka 26 44-121 Gliwice Lokalizacja	19:00 - 19:55Łukasz Klisiatys Zarezerwuj				09:00 - 09:55Oliwia Zawadzka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Łukasz Klisiatys Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Oliwia Zawadzka Za wcześnie by zarezerwować