TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Siłownia Chorzów Batorego - Fabryka Formy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja				17:30 - 18:25Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:25Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Zarezerwuj		08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Agora Plac Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja				18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja						09:00 - 09:55Anastazja Semenicheva Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Anastazja Semenicheva Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska ul. Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Agata Knapik Zarezerwuj				09:00 - 09:55Agata Knapik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Knapik Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja					09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		19:00 - 19:55Justyna Urbanek Zarezerwuj				09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja								17:00 - 17:55Katarzyna Knapik Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Plaza ul. Drużbickiego 2 61-693 Poznań Lokalizacja				17:00 - 17:55Monika Ratajska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Monika Ratajska Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta ul. Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja			17:00 - 17:55Karolina Kaczor Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Karolina Kaczor Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Plaza ul. Raciborska 16 44-200 Rybnik Lokalizacja	18:00 - 18:55Paulina Nowicka Zarezerwuj	17:00 - 17:55Kamila Amanowicz Zarezerwuj						18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Kamila Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		18:00 - 18:55Julia Wojciechowska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		18:00 - 18:55Dorota Homel Zarezerwuj	18:00 - 18:55Paulina Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Homel Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Julia Wojciechowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować
Łabędzka ul. Łabędzka 26 44-121 Gliwice Lokalizacja	08:00 - 08:55Oliwia Zawadzka Zarezerwuj						18:00 - 18:55Monika Rzepa Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Oliwia Zawadzka Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Monika Rzepa Za wcześnie by zarezerwować