Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Wzmacniające Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Siłownia Dąbrowa Górnicza Reymonta - Fabryka Formy.

Dla kogo
Dwa w jednym! Już nie musisz wybierać. Wzmocnij i wyrzeźb mięśnie brzucha i pośladków.
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty
płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Katowice 3 StawyBytom AgoraSosnowiec Bolesława PrusaMysłowice Bończyka Bytom Square Chorzów BatoregoJaworzno GalenaKalisz Galeria AmberBielsko Biała Galeria SferaTychy Gemini Park Katowice KTWPoznań KinepolisKatowice LiberoSosnowiec NarutowiczaBielsko Biała PartyzantówPoznań PosnaniaDąbrowa Górnicza Reymonta Rybnik Rybnik PlazaBielsko Biała Sarni StokSosnowiec SezamKatowice SupersamPoznań Termy Maltańskie Tychy Stadion Wodzisław Śląski ZabrzeŻory Zjednoczonej EuropyGliwice ŁabędzkaBytomKatowiceSosnowiecBielsko BiałaPoznańRybnikTychy