ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy - Gorzów NoVa Park.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	08:30 - 09:25Agnieszka Bota Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Zarezerwuj						08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Ff Crew Zarezerwuj						08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Termin rejestracji minął 20:00 - 20:55Weronika Miske Zarezerwuj						10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Zarezerwuj						08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		17:30 - 18:25Karolina Machnik Zarezerwuj						17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	18:30 - 19:25Anna Banasik Rejestracja nie jest wymagana	18:30 - 19:25Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana					18:30 - 19:25Anna Banasik Rejestracja nie jest wymagana	18:30 - 19:25Marta Gruszka Rejestracja nie jest wymagana
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Joanna Dembska Zarezerwuj						20:00 - 20:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Nicole Nowak Brak miejsc	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Brak miejsc		09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicole Nowak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Joanna Dembska Brak miejsc				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja					08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować