Antystres Harmonia

Druga odsłona programu Antystres Harmonia nastawionego na zbalansowaną pracę nad całym ciałem oraz uwolnienie się od codziennego stresu. Podobnie jak w pierwszej edycji zajęcia będą zawierać pozycje i techniki znane m.in. z pilatesu, jogi, stretchingu czy Zdrowego kręgosłupa. Pojawią się również ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów i praca z oddechem. Tym razem jednak więcej uwagi poświęcimy treningowi mobilności oraz stabilizacji ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy Gorzów NoVa Park.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	13 WrześniaSobota	14 WrześniaNiedziela	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja					18:00 - 18:55Ewelina Szulik Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Ewelina Szulik Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening biegacza