Full Body Workout

Kompleksowy trening, który wpłynie pozytywnie na całe ciało. Podczas tego treningu ogólnorozwojowego będziesz pracować nad najważniejszymi partiami mięśniowymi. Po pierwsze są to intensywne ćwiczenia cardio, a po drugie najlepsze metody wzmacniające całe ciało. W trakcie zajęć często wykorzystywane są dodatkowe akcesoria treningowe: hantle, gumy, sztangi czy piłki. Full Body Workout cieszy się dużym uznaniem wśród ćwiczących, ponieważ kształtuje całe ciało i pomaga uzyskać idealną sylwetkę.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Fabryka Formy - Gorzów NoVa Park.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			09:00 - 09:55Marta Molik Zarezerwuj					19:00 - 19:55Ewa Banasik Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja				10:00 - 10:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Arleta Małysz-Szecel Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	18:00 - 18:55Marcin Will Zarezerwuj		09:30 - 10:25Marcin Will Zarezerwuj		08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Marcin Will Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Alicja Farat Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja				09:00 - 09:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Zarezerwuj	09:00 - 09:55Agnieszka Bota Zarezerwuj			09:00 - 09:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja							18:30 - 19:25Izabela Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Izabela Stańczyk Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja			10:00 - 10:55Anna Jarek Zarezerwuj		18:00 - 18:55Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Anna Jarek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kamil Pawełczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja														17:00 - 17:55Daniel Domagała Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja				09:00 - 09:55Dominika Czapek Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Dominika Czapek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Bartek Kurniawka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			09:00 - 09:55Katarzyna Imielska-Orzechowska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja		17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Zarezerwuj			19:00 - 19:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			09:00 - 09:55Agnieszka Czekalska Zarezerwuj				18:00 - 18:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Patrycja Jasińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Czekalska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja														18:00 - 18:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja													18:00 - 18:55Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja								08:30 - 09:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Agnieszka Bota Zarezerwuj		10:00 - 10:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			17:00 - 17:55Renata Jastrzębska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Renata Jastrzębska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				09:00 - 09:55Julia Lesniak Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Julia Lesniak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Julia Morawska Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta Reymonta 29 41-300 Dąbrowa Górnicza Lokalizacja					19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować									19:00 - 19:55Katarzyna Szewczyk Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		17:30 - 18:25Zuzanna Wrońska Zarezerwuj							17:30 - 18:25Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja														17:00 - 17:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Zarezerwuj		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj					18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	18:00 - 18:30Michał Żabicki Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Zarezerwuj			19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:30Michał Żabicki Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Klaudia Wójcik Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja				09:00 - 09:55Agata Kalinkowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agata Kalinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja			08:30 - 09:25Wioletta Nocuń Zarezerwuj							08:30 - 09:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Monika Rakocz Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja			08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik Zarezerwuj		17:00 - 17:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Kinga Gajda Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Zarezerwuj	09:30 - 10:25Katarzyna Piekarz Zarezerwuj	09:00 - 09:55Arkadiusz Metera Zarezerwuj					18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Laura Gwiżdż Za wcześnie by zarezerwować