Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Wytrzymałościowe Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Dla kogo
Podkręć spalanie kalorii i wzmocnij mięśnie nóg bez znacznego przeciążania stawów. Plus zastrzyk endorfin.
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Katowice 3 StawyPoznań A2Bytom AgoraPoznań BałtykSosnowiec Bolesława Prusa Bytom SquareJaworzno GalenaPoznań Galeria DębiecGorzów Wielkopolski Gorzów PanoramaPoznań KinepolisKatowice LiberoPoznań MallwowaPoznań Posnania Poznań JutrzenkaDąbrowa Górnicza Reymonta RybnikPoznań SerbskaPoznań Suchy LasKatowice Supersam ZabrzeŻory Zjednoczonej EuropyPoznańBytomKatowice