Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. W trakcie wykonywania specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu: stepy, piłki, hantle i wiele innych. Podczas treningu wykonuje się określone sekwencje ćwiczeń, które wykonuje się ze zmienną intensywnością. Wykonuje się bardzo intensywne ćwiczenia cardio, które przeplatane są równie intensywnymi ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni.
Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fabryka Formy - Gorzów NoVa Park.
04 GrudniaPoniedziałek | 05 GrudniaWtorek | 06 GrudniaŚroda | 07 GrudniaCzwartek | 08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | 14 GrudniaCzwartek | 15 GrudniaPiątek | 16 GrudniaSobota | 17 GrudniaNiedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 17:30 - 18:30Małgorzata Czernik
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:30Małgorzata Czernik
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Ewelina Nowak
Termin rejestracji minął
| 18:15 - 19:10Łucja Nowicka
Brak miejsc
| 18:15 - 19:10Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 08:30 - 09:25Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Rejestracja nie jest wymagana
| 08:30 - 09:25Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Anna Przedpełska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Alicja Chrabańska-Czerwińska
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 08:15 - 09:10Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:15 - 09:10Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Joanna Niemier 20:00 - 20:55Joanna Dembska
Brak miejsc
| 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk 17:00 - 17:55Nicole Nowak | 17:00 - 17:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Ernest Albert
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Ernest Albert
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 17:00 - 17:55Magdalena Berger | 19:00 - 19:55Anna Hebenstreit | 17:00 - 17:55Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 19:30 - 20:25Barbara Brennenstuhl | 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 16:30 - 17:25Iga Marciniak | 19:00 - 19:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Beata Waloszczyk | 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 10:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 10:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Rafał Pacek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marta Gruszka
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Marta Gruszka
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Irena Dyczko
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Brak miejsc
| 17:30 - 18:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:25Oliwia Guilherme 20:00 - 20:55Dominika Rakoczy
Brak miejsc
| 19:00 - 19:55Joanna Dembska | 18:00 - 18:55Dominika Rakoczy
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dominika Rakoczy
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dominika Rakoczy
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Portka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 17:00 - 17:55Patrycja Budzińska
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Michał Juraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Patrycja Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Michał Juraszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 08:30 - 09:25Magdalena Bombnicka
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:25Aneta Biadun 18:00 - 18:55Ewelina Nowak
Brak miejsc
| 17:00 - 17:55Magdalena Bombnicka | 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Bombnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Brak miejsc
| 20:00 - 20:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Martyna Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Martyna Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja | 18:00 - 18:55
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Julia Marszałek
Termin rejestracji minął
| 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Termin rejestracji minął
| 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć 17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć | 08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 09:00 - 09:55Ewa Mielcarek Ml | 17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewa Mielcarek Ml
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja | 18:00 - 18:55Bożena Bednarek | 08:30 - 09:25Ewelina Ostrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Bożena Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Ewelina Ostrowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej