Gorzów Wielkopolski – Gorzów Panorama Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Shape

Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. W trakcie wykonywania specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu: stepy, piłki, hantle i wiele innych. Podczas treningu wykonuje się określone sekwencje ćwiczeń, które wykonuje się ze zmienną intensywnością. Wykonuje się bardzo intensywne ćwiczenia cardio, które przeplatane są równie intensywnymi ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fabryka Formy - Gorzów Panorama.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, 50+
Czas trwania
60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

21 MajaSobota22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek01 CzerwcaŚroda02 CzerwcaCzwartek03 CzerwcaPiątek
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Czyżewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 10:00Joanna Śluborska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Czyżewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Monika Tomaszewska
Brak miejsc
17:00 - 17:55Monika Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Monika Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Monika Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
18:00 - 18:55Sara Matelska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Sara Matelska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sara Matelska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sara Matelska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
17:30 - 18:25Angelika Chrystyniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewa Barańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Angelika Chrystyniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewa Barańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Ernest Albert
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Ernest Albert
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
17:00 - 17:55Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
09:30 - 10:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Ćwikła
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
18:00 - 18:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
19:00 - 19:45Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park
ul. Przemysłowa 2
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
10:00 - 10:55Ewa Malinowska
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:30Małgorzata Czyżewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ewa Malinowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:30Małgorzata Czyżewska
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
17:15 - 18:10Wirginia Wojtczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Wirginia Wojtczak
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Brak miejsc
18:00 - 18:45Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:55Patrycja Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Patrycja Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patrycja Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Patrycja Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
09:00 - 09:55Karolina Machnik
Termin rejestracji minął
08:30 - 09:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Bombicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Bombicka
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Monika Czajkowska-Tomaszewska
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Wirginia Wojtczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Wirginia Wojtczak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
Starówka
ul. B. Chrobrego 8
73-110 Stargard
Lokalizacja
17:00 - 17:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Kamil Talarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agnieszka Żebrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Kamil Talarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
09:30 - 10:25Helena Hasińska
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Weronika Radzimowska-Mejer
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Weronika Radzimowska-Mejer
Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Brak miejsc
17:00 - 17:55Natalia Wajler
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:05 - 18:00Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Natalia Wajler
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:05 - 18:00Aneta Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.