Antystres Harmonia

Druga odsłona programu Antystres Harmonia nastawionego na zbalansowaną pracę nad całym ciałem oraz uwolnienie się od codziennego stresu. Podobnie jak w pierwszej edycji zajęcia będą zawierać pozycje i techniki znane m.in. z pilatesu, jogi, stretchingu czy Zdrowego kręgosłupa. Pojawią się również ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów i praca z oddechem. Tym razem jednak więcej uwagi poświęcimy treningowi mobilności oraz stabilizacji ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Siłownia Jaworzno Galena - Fabryka Formy.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	13 CzerwcaPiątek	16 CzerwcaPoniedziałek	18 CzerwcaŚroda	19 CzerwcaCzwartek	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Zarezerwuj		20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja				11:15 - 12:10Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:10Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja						19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening biegacza