Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, wykorzystujący podstawowe ćwiczenia z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. Połączenie relaksacyjno-wzmacniających technik jogi i pilatesu z pracą nad oddechem oraz elementami zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching oraz Mobilizacja w harmonijny sposób rozwija zarówno ciało, jak i umysł. Celem treningu jest redukcja wszelkich napięć, zwiększenie siły i zakresu ruchu, wzmocnienie stawów i rozluźnienie całego ciała.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	17 StyczniaPoniedziałek	18 StyczniaWtorek	19 StyczniaŚroda	20 StyczniaCzwartek	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja							11:15 - 12:00Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować							11:15 - 12:00Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja										18:00 - 18:45Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja						16:00 - 16:45Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:45Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	10:45 - 11:30Aleksandra Trenkler Zarezerwuj							10:45 - 11:30Aleksandra Trenkler Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		09:30 - 10:15Paulina Depta Zarezerwuj							09:30 - 10:15Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja				09:30 - 10:15Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:15Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			09:00 - 09:45Jakub Bartoszewicz Brak miejsc			12:15 - 13:00Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:45Dobrochna Pijanowska Brak miejsc			12:15 - 13:00Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja							12:00 - 12:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować							12:00 - 12:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja							11:00 - 11:45Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:45Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	09:30 - 10:15Aneta Biadun Brak miejsc							09:30 - 10:15Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja					09:00 - 09:45Agnieszka Sieczkowska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:45Agnieszka Sieczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		19:00 - 19:55Joanna Bosiacka - Kniat Zarezerwuj	17:00 - 17:45Amelia Bobowska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Joanna Bosiacka - Kniat Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Amelia Bobowska Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				09:30 - 10:15Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:15Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować