Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Joga kręgosłupa
Zajęcia o profilu Body & Mind, nastawione na harmonijną pracę nad ciałem i umysłem. Joga kręgosłupa wykorzystuje typowe dla tego systemu pozycje i ćwiczenia, aby przynieść ulgę przeciążonym mięśniom grzbietu, zniwelować ból i dyskomfort w okolicy pleców oraz zredukować inne negatywne skutki siedzącego trybu życia. Z tego powodu doskonale sprawdzi się u osób, które pracują za biurkiem albo w inny sposób nadwyrężają swój kręgosłup. Zajęcia skupiają się na wzmacnianiu mięśni posturalnych oraz na pracy z rozciąganiem, rozluźnianiem i otwieraniem przykurczonych okolic biodra i korpusu.
Zapraszamy na zajęcia Joga kręgosłupa w klubie Siłownia Jaworzno Galena - Fabryka Formy.
- Dla kogo
- dla każdego
- Czas trwania
- 55 - 90 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
- Efekty
- Zdrowie i odporność Redukcja napięć Zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 31 PaździernikaPiątek | 01 ListopadaSobota | 02 ListopadaNiedziela | 03 ListopadaPoniedziałek | 04 ListopadaWtorek | 05 ListopadaŚroda | 06 ListopadaCzwartek | 07 ListopadaPiątek | 08 ListopadaSobota | 09 ListopadaNiedziela | 10 ListopadaPoniedziałek | 11 ListopadaWtorek | 12 ListopadaŚroda | 13 ListopadaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 17:00 - 17:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Marta Molik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja | 10:00 - 10:55Marta Molik | 09:30 - 10:25Marta Molik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Katowice KTW ul. Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja | 16:30 - 17:25Ewelina Szulik
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Karolina Ciupek | 16:00 - 16:55Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Ewelina Szulik
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Karolina Ciupek
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Ewelina Szulik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Poznań Plaza ul. Drużbickiego 2 61-693 Poznań Lokalizacja | 21:00 - 21:55Amanda Kondratowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Amanda Kondratowicz
Za wcześnie by zarezerwować
|
