Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	29 CzerwcaŚroda	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Brak miejsc 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Brak miejsc	18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Zarezerwuj 19:00 - 19:55Karolina Laszkiewicz Zarezerwuj	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować