Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Jaworzno Galena.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	11 StyczniaSobota	12 StyczniaNiedziela	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	17 StyczniaPiątek	18 StyczniaSobota	19 StyczniaNiedziela	20 StyczniaPoniedziałek	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			07:30 - 08:00Michał Buczkowski Zarezerwuj			07:30 - 08:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować				07:30 - 08:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			07:30 - 08:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja					19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Robert Olczyk Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja												19:10 - 20:10Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja					18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja										18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja													19:00 - 19:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	10:00 - 10:55Monika Gardyas Termin rejestracji minął							10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja			08:00 - 08:45Dominik Foluszny Zarezerwuj 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Zarezerwuj		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja						17:00 - 17:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja					18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			07:30 - 08:00Ff Team Zarezerwuj	07:30 - 08:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			07:30 - 08:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			07:30 - 08:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			07:30 - 08:00Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Termin rejestracji minął		07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:10 - 08:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:00Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować				07:30 - 08:00Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:00Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:10 - 08:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:00Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja			07:00 - 07:20Kacper Borkowski Zarezerwuj	07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować				07:00 - 07:20Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Marika Rucińska Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja	09:30 - 10:25Anna Banasik Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Zarezerwuj				18:00 - 18:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja							08:30 - 09:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja		10:00 - 10:55Anna Boduszek Zarezerwuj	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Zarezerwuj			17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Boduszek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Michał Ryguła Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	08:30 - 09:25Kinga Gajda Termin rejestracji minął				18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Kinga Gajda Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja							17:00 - 17:55Anzhelika Khoroshevska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować