Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Zapraszamy na zajęcia Trening funkcjonalny w klubie Siłownia Jaworzno Galena - Fabryka Formy.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja						18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Zarezerwuj	18:00 - 18:45Michał Buczkowski Zarezerwuj			19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Michał Buczkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Agata Witkowska Zarezerwuj 17:30 - 18:25Piotr Majka Zarezerwuj	10:00 - 10:55Piotr Majka Zarezerwuj			10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kacper Wawrzusiszyn Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Kacper Wawrzusiszyn Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Kacper Wawrzusiszyn Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Kacper Wawrzusiszyn Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kacper Wawrzusiszyn Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agata Witkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Kacper Wawrzusiszyn Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Piotr Majka Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja	20:00 - 20:55Oliwia Dawid Zarezerwuj							20:00 - 20:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	19:00 - 19:55Estera Kędzierska Zarezerwuj				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Estera Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Ff Team Zarezerwuj	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Adam Tomkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja						19:15 - 20:00Kacper Sikora Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:00Mateusz Tralewski Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 20:00Kacper Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:45Oliwia Panek Zarezerwuj	20:00 - 20:55Jakub Uliczny Zarezerwuj	18:00 - 18:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jakub Uliczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Oliwia Panek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcin Boś Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Bykowski Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Marcel Pochała Zarezerwuj			17:00 - 17:55Jakub Zaręba Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Marcel Pochała Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Jakub Zaręba Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:45Jakub Augustyniak Zarezerwuj 20:30 - 21:25Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	08:00 - 08:45Dawid Ceglarek Zarezerwuj 19:00 - 19:45Jakub Augustyniak Zarezerwuj	17:00 - 17:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Jakub Augustyniak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Dawid Ceglarek Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Zarezerwuj	20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Zarezerwuj		17:30 - 18:15Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Aleksander Koprowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45 Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marcel Grudlewski Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik ul. Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja	19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Zarezerwuj							19:00 - 19:55Mateusz Musiolik Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Damian Ciećwierz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Kacper Borkowski Zarezerwuj	11:30 - 12:25Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Jakub Staszak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Paulina Schmidt Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Kacper Borkowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Damian Ciećwierz Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		19:00 - 19:55Jakub Juziuk Zarezerwuj			19:00 - 19:55Jakub Juziuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Fabian Miszel Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Jakub Juziuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Jakub Juziuk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Fabian Miszel Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion ul. Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Wioletta Nocuń Za wcześnie by zarezerwować