Trening Funkcjonalny

Trening Funkcjonalny, to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym skutkiem ubocznym takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie treningu używa się różnych przyrządów treningowych.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota	18 LipcaPoniedziałek	19 LipcaWtorek	20 LipcaŚroda
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc			18:30 - 19:15Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Klaudia Janaszak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Klaudia Janaszak Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja		18:30 - 19:25Ff Team Zarezerwuj		18:30 - 19:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Ff Crew Brak miejsc	18:00 - 18:55Wiktoria Nocna Zarezerwuj		10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja				19:00 - 19:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maryna Szymańska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maryna Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						18:30 - 19:30Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:30Paulina Skarpańska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:00 - 18:55Rafał Bis Zarezerwuj						18:00 - 18:55Rafał Bis Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja					18:30 - 19:00Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:00Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:45Paweł Hamulak Zarezerwuj				19:00 - 19:45Paweł Hamulak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Paweł Hamulak Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:45Paweł Hamulak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Mikołaj Łuczak Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	08:30 - 09:15Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj 19:00 - 19:45Konrad Kaniecki Brak miejsc	08:30 - 09:15Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:45Tetiana Salimova Brak miejsc		12:00 - 12:45Krystian Brożek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Karolina Socha Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Krystian Brożek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:45Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Natalia Drzewiecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Karolina Socha Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				08:30 - 09:15Weronika Majewska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Wojciech Latawiec Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:45Filip Strycz Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:45Kacper Burakiewicz Brak miejsc		11:30 - 12:15Piotr Bartczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Kacper Burakiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Piotr Bartczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Karolina Woźniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Kacper Burakiewicz Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Kacper Burakiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Karolina Woźniak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Karolina Woźniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Karolina Woźniak Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja					08:30 - 09:25Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:25Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować