Antystres Harmonia

Druga odsłona programu Antystres Harmonia nastawionego na zbalansowaną pracę nad całym ciałem oraz uwolnienie się od codziennego stresu. Podobnie jak w pierwszej edycji zajęcia będą zawierać pozycje i techniki znane m.in. z pilatesu, jogi, stretchingu czy Zdrowego kręgosłupa. Pojawią się również ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów i praca z oddechem. Tym razem jednak więcej uwagi poświęcimy treningowi mobilności oraz stabilizacji ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy - Kalisz Galeria Amber.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	16 KwietniaWtorek	17 KwietniaŚroda	19 KwietniaPiątek	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	26 KwietniaPiątek	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja					20:00 - 20:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Joanna Cieślak Zarezerwuj					09:00 - 09:55 Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		20:00 - 20:55Izabela Galata - Żabówka Brak miejsc		11:00 - 11:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat Brak miejsc		19:00 - 20:00Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 20:00Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening biegacza