BJJ

To zajęcia przeznaczone dla amatorów sztuk walki. Trening łączy w sobie elementy tradycyjnego jiu-jitsu, zapasów i judo. Elementem dodatkowym są ćwiczenia związane z atakiem na przeciwnika i powaleniem go na matę. BJJ to trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Ćwiczenia wzmacniają całe ciało, ale także psychikę. Trening pomaga też w zbudowaniu silnych i wytrzymałych mięśni. BJJ obejmuje także samoobronę przy czym uczy blokowania przeciwnika bez ryzyka wyrządzenia mu krzywdy.

Kup karnet

Dla kogo: dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	14 KwietniaPoniedziałek	15 KwietniaWtorek	16 KwietniaŚroda	17 KwietniaCzwartek	18 KwietniaPiątek	19 KwietniaSobota	20 KwietniaNiedziela	21 KwietniaPoniedziałek	22 KwietniaWtorek	23 KwietniaŚroda	24 KwietniaCzwartek	25 KwietniaPiątek	26 KwietniaSobota	27 KwietniaNiedziela
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja			17:30 - 19:00Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 19:00Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować