Katowice – 3 Stawy Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Aleksandra Madej

Instruktor fitness

Aleksandra Madej

Instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Jej ulubione formy kształtowania sylwetki oraz pracy nad świadomością ciała to pilates, stretching, Zdrowy kręgosłup i zajęcia wzmacniające. Od 2010 r. kształci się i rozwija w zawodzie, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach, m.in. Instructor Aerobic & Step Licence B w Euro Fitness School, kurs trenera personalnego w Bodyshaping Academy oraz Pilates Intensive Course Level I i II w My Pilates Methods. Wcześniej ukończyła Państwową Ogólnokształcącą Szkołę Muzyczną w Katowicach na wydziale rytmiki, gdzie nauczyła się systematyczności, samodyscypliny oraz wytrwałości w pracy. To właśnie wtedy zrodziło się w niej zamiłowanie do ruchu, pracy z muzyką i szeroko pojętej aktywności fizycznej. W pracy instruktorskiej ceni sobie kontakt z ludźmi, wzajemne motywowanie się do wysiłku i współdzielenie pozytywnej energii. Dba o metodykę prowadzonych treningów i poprawne wykonywanie ćwiczeń, ale równie ważne jest dla niej, aby każda ćwicząca osoba oderwała się od codziennych spraw, znalazła czas tylko dla siebie i wyszła z treningu z uśmiechem na twarzy.

Kwiecień / Maj
  • WytrzymałościoweRace Walking®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    24 Kwietnia 2024 16:00 - 16:45
    Intensywność: wysoka
    Brak miejsc
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    24 Kwietnia 2024 17:00 - 17:55
    Intensywność: średnia
    Brak miejsc
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    26 Kwietnia 2024 08:30 - 09:25
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweRace Walking®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    26 Kwietnia 2024 09:30 - 10:15
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    29 Kwietnia 2024 16:00 - 16:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    29 Kwietnia 2024 17:00 - 17:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    29 Kwietnia 2024 18:00 - 18:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    06 Maja 2024 17:00 - 17:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    06 Maja 2024 16:00 - 16:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    06 Maja 2024 18:00 - 18:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WytrzymałościoweRace Walking®
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    08 Maja 2024 16:00 - 16:45
    Intensywność: wysoka
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindPilates
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    08 Maja 2024 17:00 - 17:55
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować