Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dla seniorów. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	13 StyczniaPoniedziałek	14 StyczniaWtorek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	17 StyczniaPiątek	20 StyczniaPoniedziałek	21 StyczniaWtorek	22 StyczniaŚroda	23 StyczniaCzwartek	24 StyczniaPiątek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja					09:30 - 10:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Zarezerwuj 09:30 - 10:25Mariusz Kubiak Zarezerwuj	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj				09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	12:00 - 12:55Edyta Pacanowska Zarezerwuj	11:00 - 11:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Edyta Pacanowska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować