Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dla seniorów. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Zapraszamy na zajęcia Aktywny Senior w klubie Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja					09:30 - 10:25Barbara Kornafel Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Barbara Kornafel Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Zarezerwuj 09:30 - 10:25Dorota Fałczyńska Zarezerwuj	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Mariusz Kubiak Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Dominik Foluszny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Zarezerwuj				09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agata Orłowska - Smoluch Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja						12:00 - 12:55Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Emilia Burkiewicz Za wcześnie by zarezerwować