Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Les Mills CORE® to autorski trening, który skupia się przede wszystkim na tak zwanych mięśniach core, czyli mięśniach pleców, pośladków i brzucha. Tworzą one gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup i pełnią bardzo ważne funkcje, w tym odpowiadają między innymi za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To intensywny trening, który zabierze Ci znacznie mniej czasu niż klasyczne ćwiczenia. Nie tylko wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, ale także ujędrnisz całe ciało.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills CORE® (płaski brzuch) w klubie Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	09 WrześniaPoniedziałek	10 WrześniaWtorek	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			19:00 - 19:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja							20:00 - 20:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja				17:30 - 18:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Robert Choiński Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Robert Choiński Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja			16:30 - 17:00Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 17:00Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Matuszewska Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja						10:00 - 10:45 Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		16:25 - 16:55Dagmara Tritt Zarezerwuj			08:30 - 09:25Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować			16:25 - 16:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			18:00 - 18:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować			10:15 - 11:00Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować			10:15 - 11:00Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	08:30 - 09:00Weronika Porada Termin rejestracji minął		08:30 - 09:00Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:00Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:00Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować