Wybierz klub
Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10-minutowym stretchingiem.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty
płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

22 PaździernikaŚroda23 PaździernikaCzwartek24 PaździernikaPiątek25 PaździernikaSobota26 PaździernikaNiedziela27 PaździernikaPoniedziałek28 PaździernikaWtorek29 PaździernikaŚroda30 PaździernikaCzwartek31 PaździernikaPiątek01 ListopadaSobota02 ListopadaNiedziela03 ListopadaPoniedziałek04 ListopadaWtorek
Galeria Dębiec
ul. 28 Czerwca 1956r 384
61-441 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Wiktor Szymański
17:00 - 17:55Wiktor Szymański
Za wcześnie by zarezerwować
Górnośląska
ul. Górnośląska 8
42-400 Zawiercie
Lokalizacja
18:00 - 18:55Marcel Polewczak
18:00 - 18:55Marcel Polewczak
Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza
ul. Narutowicza 51a
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
20:00 - 20:55Julia Morawska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Julia Morawska
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
18:00 - 18:55Justyna Gembiak
18:00 - 18:55Justyna Gembiak
Za wcześnie by zarezerwować
Swarzędz Tysiąclecia
ul. Tysiąclecia 17
62-020 Swarzędz
Lokalizacja
17:30 - 18:25Amelia Małyszka
18:00 - 18:55Małgorzata Kopyra
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Amelia Małyszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Kopyra
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające