Katowice – 3 Stawy Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. Specjalnie dobrane ćwiczenia, pozwolą Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność, wytrzymałość, a także wzmocnić mięśnie całego ciała. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy, czy piłki.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

04 GrudniaPoniedziałek05 GrudniaWtorek06 GrudniaŚroda07 GrudniaCzwartek08 GrudniaPiątek09 GrudniaSobota10 GrudniaNiedziela11 GrudniaPoniedziałek12 GrudniaWtorek13 GrudniaŚroda14 GrudniaCzwartek15 GrudniaPiątek16 GrudniaSobota17 GrudniaNiedziela
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
08:30 - 09:25Magdalena Berger
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Aleksandra Madej
Brak miejsc
17:00 - 18:00Agnieszka Bota
08:30 - 09:25Barbara Kornafel
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 18:00Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
Agora
pl. Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
08:30 - 09:25Monika Pisarska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja
Rejestracja nie jest wymagana
08:30 - 09:25Monika Pisarska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja
Rejestracja nie jest wymagana
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
09:30 - 10:25Barbara Brennenstuhl
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Barbara Brennenstuhl
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Justyna Urbanek
17:00 - 17:55Iwona Knieć
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Iwona Knieć
Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
16:30 - 17:25
Rejestracja nie jest wymagana
16:30 - 17:25
Rejestracja nie jest wymagana
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Hanna Ciesielska
Za wcześnie by zarezerwować
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
08:15 - 09:10Anna Hebenstreit
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Sylwia Ledwoń
Rejestracja nie jest wymagana
08:15 - 09:10Anna Hebenstreit
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Sylwia Ledwoń
Rejestracja nie jest wymagana
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
19:00 - 19:55
19:00 - 19:55
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
18:00 - 18:55Sonia Pietraszek
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające