Katowice – Brynowska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjomobility

Program treningowy z ćwiczeniami zwiększającymi mobilność, skierowany do osób przebywających ponad 5 godzin dziennie w pozycji siedzącej. Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od wieku, poziomu aktywności czy stopnia wytrenowania. Ich celem jest zwiększenie ruchomości stawów i poszerzenie zakresu ruchu. Dzięki temu można je traktować zarówno jako profilaktykę fizjoterapeutyczną i zapobieganie kontuzjom, sposób na rozszerzenie planu treningowego lub pracę nad ograniczeniami ruchomości stawów przed rozpoczęciem regularnej aktywności fizycznej.

Zapraszamy na zajęcia Fizjomobility w klubie Fabryka Formy - Katowice Brynowska .

Dla kogo
Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

01 KwietniaWtorek02 KwietniaŚroda03 KwietniaCzwartek04 KwietniaPiątek05 KwietniaSobota06 KwietniaNiedziela07 KwietniaPoniedziałek08 KwietniaWtorek09 KwietniaŚroda10 KwietniaCzwartek11 KwietniaPiątek12 KwietniaSobota13 KwietniaNiedziela14 KwietniaPoniedziałek
Brynowska
Brynowska 52
40-584 Katowice
Lokalizacja
16:00 - 16:45Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
12:15 - 13:00Kaja Kołt
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:45Krzysztof Stachura
Termin rejestracji minął
08:15 - 09:00Agata Wudyka
Za wcześnie by zarezerwować
12:15 - 13:00Kaja Kołt
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Krzysztof Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Agata Wudyka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą