Sensual Motion

Wyjątkowe zajęcia grupowe, które łączą taniec, płynny stretching oraz elementy pracy z oddechem i świadomością ciała. Ich celem jest uwolnienie kobiecej energii, poprawa płynności ruchu i budowanie pewności siebie poprzez ekspresję w ruchu. Każda sesja to podróż w głąb siebie – bez presji, bez oceniania, z pełną akceptacją dla indywidualności uczestniczek. Zajęcia są prowadzone w łagodnym tempie sprzyjającym pełnemu wyciszeniu, a jednocześnie aktywizują całe ciało. Składają się z sekwencji inspirowanych tańcem współczesnym, floorworkiem, elementami exotic dance, piltesu i stretchingu. A wszystko to przy zmysłowej, nastrojowej muzyce, która pozwala oderwać się od codzienności i skupić na sobie.

Zapraszamy na zajęcia Sensual Motion w klubie Siłownia Katowice KTW - Fabryka Formy.

Dla kogo: dla kobiet które chcą pocuć się dobrze we własnym ciele
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni, Poprawa postawy, Wzrost pewności siebie, Redukcja napięcia emocjonalnego i stresu

Dostępność zajęć

	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek
Katowice KTW ul. Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja						19:00 - 19:55Justyna Czaja Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Justyna Czaja Za wcześnie by zarezerwować