Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Metaboliczne
Tabata
Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 14 GrudniaSobota | 15 GrudniaNiedziela | 16 GrudniaPoniedziałek | 17 GrudniaWtorek | 18 GrudniaŚroda | 19 GrudniaCzwartek | 20 GrudniaPiątek | 21 GrudniaSobota | 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 07:30 - 08:00Michał Buczkowski | 07:30 - 08:00Michał Buczkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:00Michał Buczkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja | 19:00 - 19:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja | 18:30 - 19:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 08:00 - 08:45Dominik Foluszny 17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Dominik Foluszny
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Dominik Foluszny
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dorota Fałczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 17:00 - 17:55Anna Boduszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Anna Boduszek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 07:30 - 08:00Tymoteusz Barwiński | 07:30 - 08:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:00Tymoteusz Barwiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska
Termin rejestracji minął
| 07:30 - 08:00Agnieszka Dzieciątkowska | 07:30 - 08:00Dawid Ceglarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:15Dawid Ceglarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:10 - 08:55Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Dawid Ceglarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Dawid Ceglarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:00Dawid Ceglarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:15Fryderyk Szypula
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:10 - 08:55Fryderyk Szypula
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Jakub Augustyniak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Narutowicza Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:20Jakub Staszak | 07:00 - 07:20Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Kacper Borkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja | 09:30 - 10:25Anna Banasik
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Pieczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Anna Banasik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Sylwia Ledwoń
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Pieczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja | 08:30 - 09:25Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Tychy Stadion Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja | 10:00 - 10:55Anna Boduszek | 20:30 - 21:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Michał Ryguła
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Anna Boduszek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Fraj
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
|
