ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek	04 MajaSobota	05 MajaNiedziela	06 MajaPoniedziałek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		08:30 - 09:25Agnieszka Bota Zarezerwuj 19:00 - 19:55Barbara Kaszta Zarezerwuj						08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Zarezerwuj
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj 20:00 - 20:55Weronika Miske Brak miejsc
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	19:00 - 19:55Anna Jasik Brak miejsc						19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja								10:00 - 10:55Marta Makoś Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Zarezerwuj						10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja			18:30 - 19:25Oliwia Dawid Rejestracja nie jest wymagana						18:30 - 19:25Oliwia Dawid Rejestracja nie jest wymagana
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		20:00 - 20:55Joanna Dembska Brak miejsc
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja				10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Nicole Nowak Brak miejsc	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Joanna Dembska Brak miejsc				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Justyna Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja						08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować