Aktywny Senior

Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja					08:30 - 09:15Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:15Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja			10:30 - 12:00Przemysław Kokociński Zarezerwuj		10:00 - 11:00Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:30Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 12:00Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:00Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:30Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować