Antystres Harmonia

Druga odsłona programu Antystres Harmonia nastawionego na zbalansowaną pracę nad całym ciałem oraz uwolnienie się od codziennego stresu. Podobnie jak w pierwszej edycji zajęcia będą zawierać pozycje i techniki znane m.in. z pilatesu, jogi, stretchingu czy Zdrowego kręgosłupa. Pojawią się również ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów i praca z oddechem. Tym razem jednak więcej uwagi poświęcimy treningowi mobilności oraz stabilizacji ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	13 MajaWtorek	15 MajaCzwartek	16 MajaPiątek	19 MajaPoniedziałek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja					20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja				20:00 - 20:55Izabela Galata-Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		11:15 - 12:10Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:10Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat Zarezerwuj		19:00 - 20:00Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:00Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening biegacza