Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, wykorzystujący podstawowe ćwiczenia z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. Połączenie relaksacyjno-wzmacniających technik jogi i pilatesu z pracą nad oddechem oraz elementami zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching oraz Mobilizacja w harmonijny sposób rozwija zarówno ciało, jak i umysł. Celem treningu jest redukcja wszelkich napięć, zwiększenie siły i zakresu ruchu, wzmocnienie stawów i rozluźnienie całego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	07 CzerwcaŚroda	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja					11:00 - 11:55Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Zarezerwuj			09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		09:30 - 10:25Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Aneta Biadun Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			19:00 - 19:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować