Brazylijskie pośladki

Trening wzmacniający, który skupia się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń, który pozwoli na uzyskanie jędrnych i kształtnych pośladków, które z pewnością są marzeniem każdej kobiety. To jednak nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie własnego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Brazylijskie pośladki w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	27 ListopadaNiedziela	28 ListopadaPoniedziałek	29 ListopadaWtorek	30 ListopadaŚroda	01 GrudniaCzwartek	02 GrudniaPiątek	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja			09:00 - 09:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Julia Żurawska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Julia Żurawska Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	17:30 - 18:25Joanna Jóźwiak Brak miejsc			20:15 - 21:10Monika Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Monika Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			08:00 - 08:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Izabela Adamska-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Izabela Adamska-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja			19:00 - 19:55Wiktoria Domian Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Wiktoria Domian Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Anna Simlat Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Anna Simlat Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	09:00 - 09:55Oktawia Ziomek Zarezerwuj	17:00 - 17:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oktawia Ziomek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		17:30 - 18:25Katarzyna Ćwikła Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Ćwikła Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		18:00 - 18:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		17:00 - 17:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						18:00 - 19:00Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 19:00Małgorzata Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja					19:00 - 20:00Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 20:00Katarzyna Ślusarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	11:00 - 11:55Patryk Chrobot Zarezerwuj		17:00 - 17:55Julia Smykowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Julia Smykowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Aneta Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Aneta Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Karolina Jaworska Brak miejsc	08:30 - 09:25Magdalena Bombnicka Zarezerwuj		18:00 - 18:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Angelika Michalak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Zofia Gmerek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Angelika Michalak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Zofia Gmerek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kamil Talarczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kamil Talarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				18:00 - 18:55Zofia Rakowicz Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Zofia Rakowicz Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	16:00 - 16:55Łucja Nowicka Brak miejsc		20:00 - 20:55Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ewa Mielcarek Ml Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Łucja Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ewa Mielcarek Ml Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		17:00 - 17:55Aleksandra Woźniczka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Aleksandra Woźniczka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicola Stabik Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja			09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować