Brazylijskie pośladki

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń pozwala na uzyskanie efektu jędrnych i kształtnych pośladków, które są marzeniem niejednej kobiety. Ale to nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie masą własnego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Brazylijskie pośladki w klubie Siłownia Katowice Libero.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja			09:00 - 09:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Michał Juraszczyk Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja					08:30 - 09:25Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				20:30 - 21:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Natalii Yehozha Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Natalii Yehozha Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	09:00 - 09:55Mirella Pośpiech Zarezerwuj	17:00 - 17:55Patrycja Pfeiffer Zarezerwuj						09:00 - 09:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patrycja Pfeiffer Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja				19:30 - 20:25Karolina Zając Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja						17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja			19:00 - 19:55Jessica Honkisz Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Jessica Honkisz Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aleksandra Krawczyk Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aleksandra Krawczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						18:00 - 19:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 19:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja	11:00 - 11:55Patryk Chrobot Zarezerwuj		17:00 - 17:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Ewa Koszewska-Czajka Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Ewa Koszewska-Czajka Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować
Górnośląska ul. Górnośląska 8 42-400 Zawiercie Lokalizacja						18:00 - 18:55Marcel Polewczak Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Marcel Polewczak Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW ul. Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja			17:30 - 18:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja				17:00 - 17:55Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Agata Jarczak Zarezerwuj			08:30 - 09:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Karolina Uske Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Agata Jarczak Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja				18:00 - 18:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Bombnicka Za wcześnie by zarezerwować
Narutowicza ul. Narutowicza 51a 41-200 Sosnowiec Lokalizacja					19:30 - 20:25Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Klaudia Grochal Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			09:00 - 09:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować 17:45 - 18:40Julia Cieślak Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować 17:45 - 18:40Julia Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik ul. Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja				18:00 - 18:55Adrianna Litwiniec Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Kamila Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Milena Jerzycka Zarezerwuj							18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja		19:00 - 19:55Oliwia Dawid Zarezerwuj							19:00 - 19:55Oliwia Dawid Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja					16:00 - 16:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Oskar Kudrys Zarezerwuj		08:30 - 09:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Oskar Kudrys Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion ul. Edukacji 7 43-100 Tychy Lokalizacja			18:00 - 18:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Adrian Młynarz Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze ul. Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja				18:00 - 18:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja			09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować