Deepwork®

Ciekawy trening funkcjonalny, który opiera się na pięciu elementach, czyli ziemi, ogniu, drewnie, metalu i wodzie. Każdy z nich to inne źródło energii. Zajęcia bazują na koncepcji Yin i Yang. Specjalnie wyselekcjonowane ćwiczenia napinają i rozluźniają mięśnie, podczas ich wykonywania nie można zapominać o oddechu. Trening rozpoczyna się krótką rozgrzewką, następnie przechodzi się do właściwej części, a na koniec wykonuje się kilka ćwiczeń rozluźniających. Z pewnością takie zajęcia przybliżą Cię do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Zapraszamy na zajęcia Deepwork® w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	04 CzerwcaNiedziela	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja			18:00 - 18:55Patrycja Budzińska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Patrycja Budzińska Za wcześnie by zarezerwować