Deepwork®

Ciekawy trening funkcjonalny, który opiera się na pięciu elementach, czyli ziemi, ogniu, drewnie, metalu i wodzie. Każdy z nich to inne źródło energii. Zajęcia bazują na koncepcji Yin i Yang. Specjalnie wyselekcjonowane ćwiczenia napinają i rozluźniają mięśnie, podczas ich wykonywania nie można zapominać o oddechu. Trening rozpoczyna się krótką rozgrzewką, następnie przechodzi się do właściwej części, a na koniec wykonuje się kilka ćwiczeń rozluźniających. Z pewnością takie zajęcia przybliżą Cię do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Zapraszamy na zajęcia Deepwork® w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	10 GrudniaNiedziela	12 GrudniaWtorek	17 GrudniaNiedziela	19 GrudniaWtorek
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Patrycja Budzińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Patrycja Budzińska Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja		19:00 - 19:55Maja Banaś Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maja Banaś Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja	09:00 - 09:55Karolina Arazy-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karolina Arazy-Jankowska Za wcześnie by zarezerwować