Les Mills BODYPUMP®

Bodypump to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy uczestnik może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	07 SierpniaNiedziela	08 SierpniaPoniedziałek	09 SierpniaWtorek	10 SierpniaŚroda	11 SierpniaCzwartek	12 SierpniaPiątek	13 SierpniaSobota	14 SierpniaNiedziela	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		19:00 - 19:55Anna Jakubiec Zarezerwuj		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			17:00 - 18:00Agnieszka Bota Zarezerwuj	17:00 - 17:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	18:30 - 19:25Joanna Jóźwiak Termin rejestracji minął	08:15 - 09:00Joanna Milewska Zarezerwuj 19:15 - 20:10Joanna Milewska Zarezerwuj						18:30 - 19:25Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:00Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	11:00 - 11:55Agnieszka Gąsiewska Zg Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Zarezerwuj		19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja		19:30 - 20:25Marta Olechnowicz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Dagmara Tritt Brak miejsc			10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	09:00 - 09:55Tomasz Sikora Termin rejestracji minął	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Zarezerwuj			18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Brak miejsc	17:00 - 17:55Weronika Juszczak Zarezerwuj	19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		19:30 - 20:25Bartosz Kurniawka L Brak miejsc		19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	09:00 - 09:55Gabriela Babula Termin rejestracji minął	17:00 - 17:55Gabriela Babula Zarezerwuj	18:00 - 18:55Gabriela Babula Zarezerwuj					09:00 - 09:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	16:30 - 17:15Iga Marciniak Termin rejestracji minął	18:00 - 18:45Alexandra Staverskaya Zarezerwuj	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Zarezerwuj		08:15 - 09:00Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:15Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Alexandra Staverskaya Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:00Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			17:00 - 17:55Zuzanna Wrońska Zarezerwuj		19:00 - 19:55Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			18:00 - 19:00Anna Wójcik Zarezerwuj		17:30 - 18:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 19:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		08:30 - 09:30Paulina Depta Zarezerwuj 19:00 - 20:00Paulina Depta Zarezerwuj		18:00 - 19:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 18:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 19:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 18:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj	19:15 - 20:10Angelika Michalak Zarezerwuj							19:15 - 20:10Angelika Michalak Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj							09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		08:30 - 09:25Sylwia Kapczyńska Zarezerwuj 17:00 - 17:55Sylwia Kapczyńska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Joanna Jóźwiak Zarezerwuj		09:00 - 09:55Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Joanna Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Sylwia Kapczyńska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Agata Okołotowicz Brak miejsc							18:00 - 18:55Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:45Agnieszka Żebrowska Zarezerwuj		17:00 - 17:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Brak miejsc	18:00 - 18:55Dominika Prymowicz Zarezerwuj	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		09:00 - 09:55Daria Sołtysik Zarezerwuj 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Brak miejsc	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Zarezerwuj	10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Ewa Mielcarek Ml Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja				18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować