Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Zarezerwuj		10:00 - 10:55Milena Jerzycka Zarezerwuj			19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		17:00 - 17:55Jan Mrówka Zarezerwuj			18:00 - 18:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		18:15 - 19:10Joanna Milewska Zarezerwuj			08:30 - 09:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		19:10 - 20:05Marta Szatarska Zarezerwuj		18:10 - 19:10Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 20:10Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:10Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:30Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 20:10Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:10Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Natalia Babińska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Anna Kolińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Anna Kolińska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Berger Zarezerwuj			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Zarezerwuj		09:00 - 09:55Weronika Eksterowicz Zarezerwuj		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Zarezerwuj		17:00 - 17:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Rafał Zajko Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Rafał Zajko Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		18:00 - 18:55Milena Jerzycka Zarezerwuj		09:00 - 09:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Zarezerwuj			18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Zarezerwuj			17:00 - 17:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja						18:00 - 19:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 19:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	08:30 - 09:30Paulina Depta Termin rejestracji minął	17:00 - 18:00Beata Waloszczyk Zarezerwuj			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Kolińska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Kolińska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Matuszewska Zarezerwuj	08:30 - 09:25Weronika Kosowska Zarezerwuj 18:30 - 19:25Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj			18:00 - 18:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Weronika Kosowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj	08:30 - 09:25Agnieszka Kicińska Zarezerwuj 20:00 - 20:55Daria Sołtysik Zarezerwuj		16:00 - 16:55Katarzyna Wieczór Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Katarzyna Wieczór Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Paulina Piątczak Zarezerwuj				18:00 - 18:55Paulina Piątczak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Paulina Piątczak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Paulina Piątczak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj					19:00 - 19:55Marta Michałowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Marta Michałowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Zarezerwuj	10:30 - 11:25Dagmara Tritt Zarezerwuj		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja					17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	18:00 - 18:55Ernest Albert Zarezerwuj				19:00 - 19:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	19:00 - 19:55Dagmara Tritt Zarezerwuj	09:30 - 10:30Ewa Mielcarek Ml Zarezerwuj	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Zarezerwuj		08:30 - 09:25Weronika Kosowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Weronika Kosowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja		18:00 - 18:55Arkadiusz Metera Zarezerwuj			17:00 - 17:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja					19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować