Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:55Karolina Laszkiewicz Termin rejestracji minął	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Brak miejsc 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Zarezerwuj 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Laszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Jagoda Budzisz Za wcześnie by zarezerwować