Katowice – Libero Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu minut w ramach jednej sesji. W strechingu najważniejsza jest izometryczna pracy czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często streching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
15 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

29 CzerwcaŚroda30 CzerwcaCzwartek01 LipcaPiątek02 LipcaSobota03 LipcaNiedziela04 LipcaPoniedziałek05 LipcaWtorek06 LipcaŚroda07 LipcaCzwartek08 LipcaPiątek09 LipcaSobota10 LipcaNiedziela11 LipcaPoniedziałek12 LipcaWtorek
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:55Aleksandra Madej
Brak miejsc
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Karolina Machnik
18:00 - 18:55Sylwia Kapczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
20:30 - 21:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:30Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
19:00 - 19:55Oktawia Ziomek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
20:00 - 20:45Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
18:30 - 19:25Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
12:30 - 13:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
12:30 - 13:25Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Karolina Machnik
20:00 - 20:55Magdalena Bombicka
20:00 - 20:55Magdalena Bombicka
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
10:30 - 11:25Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Karolina Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Monika Czajkowska-Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Karolina Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Ewelina Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Daria Sołtysik
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Ewelina Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.