Katowice – Silesia Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Fabryka Formy Katowice Silesia.

Dla kogo
Zalicz wyścig rowerowy w takt energetyzującej muzyki. Pobudzenie gwarantowane!
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

21 ListopadaCzwartek22 ListopadaPiątek23 ListopadaSobota24 ListopadaNiedziela25 ListopadaPoniedziałek26 ListopadaWtorek27 ListopadaŚroda28 ListopadaCzwartek29 ListopadaPiątek30 ListopadaSobota01 GrudniaNiedziela02 GrudniaPoniedziałek03 GrudniaWtorek04 GrudniaŚroda
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Kamila Kałyniak
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Sylwia Dolecka-Mika
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marcin Jeruzol
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marcin Jeruzol
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Sylwia Dolecka-Mika
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marcin Jeruzol
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marcin Jeruzol
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Anna Chyrowska
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Anna Chyrowska
18:00 - 18:55Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jacek Ilmer
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Roszyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Roszyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Jacek Ilmer
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
Agora
pl. Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
11:00 - 11:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
18:15 - 19:10Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Paweł Jurewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
17:30 - 18:25Łucja Nowicka
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Łucja Nowicka
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Adam Łączka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Adam Łączka
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
17:00 - 17:55Patryk Pawłowski
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Patryk Pawłowski
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Wiktoria Adamiec
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Prohaska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Wiktoria Adamiec
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Rafał Zajko
11:00 - 11:55Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Daria Gwiazdowska-Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Rafał Zajko
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Daria Gwiazdowska-Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Jacek Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Jacek Kowalczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Beata Sagan
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
19:00 - 19:55Dariusz Grelowski
18:00 - 18:55Dariusz Żołna
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dariusz Żołna
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dariusz Grelowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patryk Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dariusz Żołna
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
18:00 - 18:55Estera Kędzierska
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Rafał Bis
18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk
09:00 - 09:55Rafał Bis
18:30 - 19:30Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 19:00Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Estera Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:30Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 19:00Rafał Bis
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Krzysztof Wacławek
18:00 - 18:55Anna Chyrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Chyrowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Chyrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Chyrowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Małgorzata Napierała
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Napierała
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Kalisz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Piotr Kalisz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Małgorzata Napierała
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Napierała
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Napierała
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Kalisz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Piotr Kalisz
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
08:00 - 08:55Łucja Nowicka
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Łukasz Majewski
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jacek Ilmer
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Łukasz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jacek Ilmer
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Krzysztof Wacławek
18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Wacławek
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Piotr Lisiecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Joanna Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Łukowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik
Obwiednia Południowa 3
44-200 Rybnik
Lokalizacja
19:00 - 19:55Bartosz Szmigielski
19:30 - 20:25Bartosz Szmigielski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Bartosz Szmigielski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Bartosz Szmigielski
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jacek Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jacek Kaszkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
Starówka
ul. B. Chrobrego 8
73-110 Stargard
Lokalizacja
19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Oskar Mościcki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łukasz Pajor
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Oskar Mościcki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łukasz Pajor
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
08:30 - 09:25Ewa Mielcarek Ml
19:00 - 19:55Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Klaudia Walkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Klaudia Walkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Małgorzata Rozynek
Za wcześnie by zarezerwować
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
19:00 - 19:55Michał Flasz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Michał Flasz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Olczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
18:00 - 18:55Marta Olejniczak-Gruszka
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Łukasz Tomala
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łukasz Tomala
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Olejniczak-Gruszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Łukasz Tomala
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łukasz Tomala
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
18:00 - 18:55Łukasz Tomala
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Olejniczak-Gruszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Łukasz Tomala
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Olejniczak-Gruszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mirosław Jarczyk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe